控制情绪的方法有哪些

曲姗 副主任医师

北京大学人民医院 三甲 全国第21

控制情绪的药

控制情绪的药常见的有下列几类：1、情感稳定剂：可以稳定情绪，让情绪既不过于高涨、兴奋、冲动、愉悦，也不过于低落。双相情感障碍的用药包括很多种，如丙酮酸盐、锂盐，还有新型的抗精神病药，含有苯二氮䓬类的药物，都有稳定情绪作用。稳定情绪的药种类繁多，各有各的特点和特征，需根据个人的情绪特点、身体情况，耐受情况选择；2、抗抑郁药：能够调节情绪，主要治疗抑郁症跟焦虑症，会使情绪不过于低落和低沉，情绪会逐渐好转。抗抑郁药的种类也很多，针对个人的情况，选用不同的药物。

怎么更好地控制情绪失调

因为情绪是与生俱来的，很多情况下，我们都会有一些情绪，就像中医所说的人有七情六欲，所谓七情叫喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。平息自己的情绪，第一，要认识不同的情绪代表什么情况，比如抑郁就是碰到事情以后在疗伤；愤怒就是我们觉得待遇不公平，而别人有了，我没有；压抑是因为干不过别人，为了安全才去压抑自己；焦虑就是把刻度调的不对，本来这个事不应该紧张，可是你认为它可能会有危险。所以我们首先要了解这些不良情绪代表的深层次意义；第二，我们要像收快递一样，要如实的把它收下来，了解它以后，接受情绪以后，心就会平静下来；第三，可以通过注意力转移，通过倾诉，跟别人讲自己的情绪，也可以通过消遣娱乐，通过体育锻炼等方式来缓解自己的情绪；第四，还可以通过自言自语来缓解自己的情绪，甚至可以在纸上、手机上把自己的情绪记录下来；第五，恰当的饮食、良好的休息和工作；第六，如果情绪经过自我调节不行，可以请求专业人员来帮助减少情绪带来的困扰，必要的时候，可以通过心理治疗，甚至可以通过改善情绪的药物来改善情绪。

小儿消化不良的治疗方法有哪些方法

"小儿消化不良的治疗方法主要是口服药物的治疗或者食物的治疗。口服药物主要是枯草杆菌二联活菌颗粒，也就是妈咪爱，为儿童专用的药品，调节肠道菌群失调，治疗因肠道菌群失调而引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等情况。乳酸菌片，可以在肠道内形成保护层，防止病原菌病毒的侵蚀，提高肠道的免疫力，促进肠道中有益菌的生长，同时促进胃液的分泌，加强消化的功能。另一种是通过食物的方法进行食疗，如：脱脂奶，将新鲜的牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即用小勺将其去除，再煮沸冷却；半脱脂奶，即去除一次奶皮而制成。再就是酸牛奶、苹果泥、胡萝卜汁，都可以通过食物的调节，来改善宝宝消化不良的情况。"

小儿肛裂的治疗方法有哪些方法

"小儿肛裂治疗方法有三种：第一、局部用药治疗。临床上针对小儿肛裂治疗通过局部外用药物，让孩子先行坐浴，肛门括约肌松弛以后，涂抹消炎止痛药物，以减轻孩子疼痛感，缓解括约肌痉挛，从而达到治疗效果。第二、封闭疗法。适用于早期单纯性肛裂，通过对肛裂部位局部注射，将药物注入肛裂基底部和周围的组织内。对于小儿肛裂治疗效果非常好。第三、按摩疗法。是适合小儿肛裂的治疗方法，按摩孩子天枢穴，促进肠蠕动，缓解孩子便秘及减轻症状有很好的作用。家长一定要护理和治疗肛裂，保持大便通畅，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜，让孩子保持大便通畅。注意食疗，桂圆肉、大枣有很好的食疗作用，润肠通便，促进裂口愈合。便后清洗肛门，勤洗澡，勤换内衣。"

周中银 主任医师

武汉大学人民医院 三甲 全国第40

小儿消化不良的治疗方法有哪些方法

"小儿消化不良主要是小儿的胃肠道功能尚未完善、喂食不当引起的，在治疗上主要见于以下几种方法：1、调整小儿的饮食，主要是以易消化饮食为主，如面食、粥类等比较易消化的食物，少食多餐，如果为刚添加辅食的小儿应当立即停止添加辅食，改为母乳或者奶粉喂养。2、给予帮助消化药物治疗，如胃蛋白酶、消食片，如果患儿出现胃肠胀气可以给予改善胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利。3、针对有烧心、反酸的患儿，应当给予适当抑制胃酸药物，如铝碳酸镁、碳酸钙混悬液。4、调整肠道菌群，小儿的胃肠道功能较弱容易出现肠道菌群失调，应当给予调整肠道菌群药物，如双歧杆菌、乳酸菌。"

小儿哮喘的治疗方法有哪些方法

"哮喘是由于气道的慢性炎性反应引起的，这种情况有可能是感染因素引起的，也有可能是非感染因素导致的，比如接触了致敏的物质，如果是感染因素引起的，应该进行血常规或者是呼吸道病原体的检查。如果合并细菌感染，应该加消炎药控制感染。如果是接触了过敏的物质，导致的哮喘发作，最好的治疗办法，就是避免接触过敏的物质。这个疾病在发作的时候，千万不要慌乱，应该吸入药物进行治疗的。如果在急性发作期，可以使用β2受体激动剂，一般可以明显的缓解症状。在平时需要给孩子吸入糖皮质激素缓解症状，比如辅舒酮气雾剂或者舒利迭气雾剂，当然能够进行过敏原的检查更好，可以避免接触一些过敏的物质。如果是对尘螨或者是花草过敏，尽可能的避免接触这些东西，当然也可以进行脱敏治疗。"

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