压力管理与心理健康促进
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时间:2024年11月27日 05:23
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第六集 压力常识小测试与减压小练习
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压力管理与心理健康促进 主讲人:樊富珉 课程简介 压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。压力存在于社会生活的各个方面,人人都经历过。它不仅影响着人们的心理健康,同时也会危害人们的身体健康。本课程中主讲人围绕“压力管理与心理健康促进”这一主题,采用讲解与练习互动的方式,对心理健康的内容和意义、压力的来源、压力对身心健康的危害、压力管理的途径与方法等内容进行了精彩的讲解。 课程时长 142分钟 录制时间 2017年10月 课程提纲 一、心理健康及其意义 1.健康的标准 2.心理健康的定义 3.心理健康的核心 4.心理健康的目标与标志 二、压力与工作压力来源 1.压力对健康的危害 2.压力常识小测验与减压小练习 3.突破压力困境 4.压力的表现 5.压力的来源 三、压力对心理健康的影响 四、压力管理的途径与方法
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网址: 压力管理与心理健康促进 https://www.trfsz.com/newsview126487.html
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