注意：长期久坐也会引起皮肤问题

　　长期久坐也会引起皮肤问题

　　1、长期久坐的人肤色容易变暗淡

　　暗淡的肤色让女人看起来特别老气，导致长期久坐的人出现这种问题，或是因为没有活动的关于。因为一直坐着，身体里的气血流通没有那么顺利，也就会影响皮肤中气血的供养。皮肤没有足够的气血供养的话，就会没有血气可见，因此皮肤看起来自然就暗淡许多了。

　　另外，面对电脑的时间越长，脸部所吸附到的脏物就越多，比如说辐射颗粒，比如说空气中的灰尘之类的，这些脏物一直积在面部皮肤上的话，就会导致面部污垢丛生，看起来自然会变得十分地暗淡，同时还会让人觉得脏乱。

　　2、长期久坐的人容易长斑

　　身体一直不动的话，气血就会出现淤堵，当气血淤积在某一处的时间很长时，就会形成污点，这就是面部斑点。

　　再者气血淤堵会影响身体的排毒功能，就会导致很多的脏物都堆积在皮肤表层的毛孔之中，皮肤毛孔被脏物给堆满了，渐渐地就会变成斑点显现在皮肤上。

　　要知道脸上布满斑点的话，就算脸蛋再精致，都会觉得有瑕疵，给人一种脸部很脏的感觉，印象他人对你的印象。而且很多女人还会因为脸上有斑点，而变得没有自信，变得害怕跟人交际，渐渐地就会变得很自卑。

　　所以说，长期久坐真是太可怕了，建议女人们不管是工作的时候，还是在家休息的时候，都应该多走动，让身体内气血流通不受阻碍。另外，及时做好皮肤的呵护措施，也是必不可少的。

　　久坐的危害还有哪些

　　引发心血管疾病

　　当我们出现久坐的坐姿的时候，就会使得体内的脂肪燃烧速度跟血液循环都变得很缓慢，这样是很容易引发静脉曲张以及静脉栓塞的情况出现，这样是很容易使得心血管疾病的发病率出现提高的可能性。所以久坐是很容易引发心血管疾病的。

　　引发癌症

　　当一直久坐的话，就会阻碍体内胰岛素的细胞有丝分裂，到最后就会导致结肠癌跟乳腺癌等疾病的病发率出现升高的情况。

　　出现头晕

　　当我们在运动的时候，可以提供大脑的供血量跟供氧量，使得我们的大脑变得更加的精神。而当我们久坐的时候就不会出现作用。另外当我们在室内久坐的时候，就会吸入更多的二氧化碳，从而出现犯困、思维迟钝跟头晕的情况。所以久坐也是会引发头晕的。

　　腰椎受伤

　　说到对腰椎最不好的一个姿势那就是坐姿了，因为坐姿的话是会使得腰椎要承受身体大部分的重量，而久坐的话就会使得腰椎的承受时间延长，这样其颈椎的受伤几率也就变得更大了。

　　引发骨质疏松

　　运动是可以帮我们促进骨骼的健康生长，使得骨骼变得更加的结实跟强壮。但是如果我们一直久坐，没有运动的话，就会使得骨头没有运动，其骨头密度也慢慢的减少，最后还有可能会出现骨质疏松跟骨折的情况。

（责任编辑：吴紫蝶）

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