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宝宝吃的好，才能长得更好！所以每天都要用心的给宝宝准备一些营养餐~孩子的饮食一定要合理的荤素搭配，营养均衡，这样才能让宝宝更好的吸收他成长所需要的营养，而且也经常变换宝宝辅食的样式和种类~让宝宝每一餐都有新鲜感，更有进食的欲望。
【胡萝卜虾米粥】
营养价值：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。能预防感冒，提高宝宝抵抗力。宝宝补充维生素A、D和锌，还能增进消化。并有杀菌作用。
做法：胡萝卜切块与虾米搅拌一起,，锅中放水将大米胡萝卜虾米放入锅中，熬煮40分钟，出锅前加入葱花即可。
【虾仁豆腐】
营养价值：
海产品含有较多的维生素A 加入宝贝的食物中，有助于增强呼吸道的抵抗力，防止呼吸道感染。虾粒奶白鲜嫩，豆腐晶莹剔透，含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育。这样的搭配也很讨宝贝喜欢的。
做法：
1、虾仁抽去虾线、洗净滴干水。
2、豆腐放入滚水中煮3分钟捞起，片去底及面的皮，豆腐切小粒。
3、烧热锅，下油1汤匙，放调味。豆腐煮滚，下虾仁煮熟。埋芡，加入鸡蛋拌匀出锅
【牛奶鹌鹑蛋】
营养价值：
鹌鹑蛋的营养价值高，含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
做法：煮熟的鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，待其再沸，加入适量白糖调味即可。
【菠菜鸡蛋面】
营养价值：
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡，还可保护皮肤和眼睛的健康。
鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被人们称之为理想的营养库。
另：菠菜含草酸，在做的时候一定要焯烫，要不会影响宝宝对钙的吸收。
做法：菠菜洗净，放入锅中焯热 ，切成末备用 ，锅里加水煮熟面条， 加入少许盐，打入鸡蛋 ，菠菜下锅，煮至沸腾即可食用。返回搜狐，查看更多
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