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营养不均衡对孩子造成哪些方面的影响?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月27日 05:56

营养不良,人们往往会联想起那些面黄肌瘦、难民模样的人。实际上营养不良包括两种表现:即营养缺乏和营养过剩。

营养缺乏会导致营养缺乏病,而营养过剩会导致营养过剩性疾病。

譬如,蛋白质能量营养不良、缺铁性贫血、缺碘性地方性甲状腺肿、维生素A缺乏引起的干眼病是目前世界上存在的四大营养缺乏病。

此外,钙、 维生素D 缺乏引起的佝偻病、B族维生素缺乏引起的代谢疾病、锌缺乏引起的厌食症也比较常见。总之,各种营养素的缺乏都可产生相应的缺乏病。

营养不均衡可产生营养不良,儿童需要全面均衡的营养。

营养不良是指由于一种或多种营养素的缺乏或过剩所造成的机体健康异常或疾病状态。在现代食物富足的年代,往往是长期的营养不均衡造成营养不良。

不良的饮食习惯是儿童营养不良和营养素缺乏的主要原因之一。

自然界所有的单一食物除了母乳外,都不能满足儿童全部的营养需要,如蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源;牛奶是蛋白质和钙的优质来源。

许多家长忽视控制儿童的饮食倾向,孩子爱吃什么就给什么,纵容儿童偏食、挑食、吃过多零食等不良习惯,使儿童膳食结构失衡,最终导致营养素缺乏。

儿童期是体格和智力生长发育的关键时期,营养素缺乏会对儿童生长发育造成严重损害。

蛋白质构成我们的毛发、皮肤以及骨骼,提供人体多数构造,包括细胞本身。蛋白质摄入不足可导致儿童生长发育迟缓,免疫功能降低,易患感染;膳食中蛋白质和热能摄入不足引起的营养缺乏病,是世界范围内最常见的营养缺乏病之一。

钙和维生素D摄入不足会影响儿童骨骼牙齿的发育,甚至导致佝偻病;

摄入量不足或利用不良除了会出现贫血外,还会影响儿童智力发育。有研究显示:缺铁性贫血的儿童其智商较正常儿童平均要低9个百分点;

缺乏可引起儿童食欲减退、免疫功能降低、伤口愈合不良;

维生素A缺乏会引起儿童体格发育迟缓,适应能力下降。

维生素B2主要是在氨基酸、脂肪酸和碳水化合物的代谢中起着重要作用,逐步释放能量供细胞使用,B2能加速脂肪代谢反应,提高视力,改善皮肤,促进血红细胞的生成,促进生长发育和细胞再生。

如果没有维生素B2,细胞的生长就停滞,是人体必需的维生素,缺乏维生素B2不仅仅引起口角炎,还常常伴有唇炎、舌炎、眼球症状及脂溢性皮炎,眼睛会出现结膜充血,怕光、流泪等相关症状。

一般认为当儿童体重超过同性别、同身高正常儿童均值20%以上者即为肥胖。3~6岁儿童因为食欲好,喜欢吃甜食,容易出现肥胖。

调查结果显示,我国儿童的肥胖发生率已达8.1%,而且还在日益增多。与15年前相比较,城市男孩的肥胖率增长了三倍多,而女孩的肥胖率增加了近10倍。

倡导营养均衡的健康理念——为孩子打好健康好底子。

在合理膳食的基础上饮用溪地阳光诺丽适合儿童健康的原液,可以满足孩子每天对维生素、矿物质的需求,弥补膳食摄入的不足。

诺丽果的主要营养成分:

诺丽果富含275种以上营养成分,提供了人体必需的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和水,以及人体所必须的22种氨基酸、东莨菪碱等生物碱、多糖体和SOD抗氧化歧化酶等多种微生物及酵素。

丰富的微生物、菌和酵素,有利于营养素间发挥协同作用,全面的B族维生素,包括维生素B1、2、3、6、B12、泛酸、叶酸和生物素,这些B族维生素作为酶的辅酶帮助体内不同的产能营养素快速的产生能量。

诺丽果中含有蛋白质吗?

蛋白质是人体内最重要的物质,不同的蛋白质需有20种氨基酸加以排列组成,不同的氨基酸顺序会形成不同的蛋白质的构造,而溪地阳光诺丽果中含有22种之多的氨基酸,提供丰富的蛋白质来源。

诺丽果中的B族维生素那么重要吗?

B族维生素有着“酶”或者“酵素”的功能,简单说,酶在人体内的功能就是加速反应速度,举个例子,如果我们不在米饭中加入“酵母”,那么米饭要变成酒的速度就会减慢100万倍,这个作用是惊人的。人体如果缺乏维生素B族元素,正常的代谢反应就不能发生,就会出现疾病。

在肝脏、酵母粉、小麦胚芽及米糠含有比较多的维生素B族元素,但人们已经不太爱吃肝脏,怕毒素沉淀和多的胆固醇;人们爱吃精作的粮食,而不爱吃糠咽糟,所以,人们不再能从日常饮食中,摄入足够的维生素B族元素。

而维生素B族复合片剂中的元素往往是用有机溶剂提炼而来,而且不能排除有害残存物质的存在,合成过程中也会流失一部分成分,另外,片剂对那些肠胃有问题的人,更是不容易吸收。

诺丽果是迄今为止发现的唯一含有所有B族元素的果,其各B族元素的含量为那些以富含某种B族元素著称的普通水果的两倍以上。

比如:葡萄、荔枝和芒果,其维生素B2含量是其他水果的好几倍,而诺丽果维生素B族是它们的5倍以上;荔枝中所含的叶酸为葡萄水果之首,而诺丽果叶酸含量是它的两倍,我们常吃的桔子、苹果、葡萄不含叶酸。

所有的水果不含维生素B12,B12由钴元素组成,只有诺丽果中含有B12——这一仅在动物肝脏中的元素。

诺丽果以发酵的原液形式,提供B族元素,还有这好吸收的特点。

诺丽果中的硒含量高吗?

硒是具有抗氧化作用的微量元素,是帮助身体起到抗氧化作用的抗氧化酶的必需部分60毫升诺丽果原液中含有的硒相当于吃中等大小的桔子8个,8斤葡萄,8斤菠萝,1.5斤荔枝或者四个芒果的硒含量。

诺丽果中的锌含量?

锌是人机体中200多种酶的组成部分,可促进抗氧化酶SOD(超氧化歧化酶)的生成,消除自由基对细胞的破坏。诺丽果中含有丰富的锌元素,远远高于常见水果如苹果、桔子、葡萄、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。

诺丽果的更多营养价值不胜枚举......还有疑问吗? 请留下您的问题,我们将一一为您解答!

倡导天然的健康理念,就是给孩子提供全面均衡的营养补充,经常饮用诺丽原液,能让孩子更加健康,更有活力。

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