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水煮减肥餐鸡肉怎么做

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 06:03

1、水煮减肥餐鸡肉怎么做

　　1、鸡胸肉500g，食盐1小勺，酱油少许。

　　2、先将鸡胸肉切片。将切好的鸡胸肉好好清洗。

　　3、鸡胸肉切好后放一些盐，一些酱油，腌制一会。

　　4、锅里烧水，烧开后，将鸡肉倒进去，关火，焖5分钟左右。

　　5、起锅装盘，可以放点黑胡椒。

　　1、老北京鸡肉卷中一般都是淋甜面酱和汉堡酱，这样制作出来的食物的味道和北京烤鸭的风味十分相似，而且它相对于北京烤鸭而言更方便携带，所以深受本土消费者的喜爱。

　　2、我们在直到了老北京鸡肉卷的配料之后，也可以试着自己制作它，只要先将面团擀成薄饼放入锅中烙熟，然后在它上面铺生菜、鸡肉、黄瓜、酱料等物再卷起来即可。

　　冻鸡肉发黄是因为这只鸡是发病鸡的鸡肉，或者是因为这只鸡的鸡肉已经坏掉了。一般这样的鸡肉最好还是不要吃了。如果吃了坏掉的鸡肉，会导致身体出现不良反应。

　　鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

　　鸡肉发黑是因为鸡不健康。活鸡被宰后，血放出来，肉的颜色就会发白。如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡。因此，买鸡肉时最好买颜色发白的。

　　1、准备食材，鸡腿肉，胡萝卜，土豆，葱头，姜，咖喱，食用油，食盐。

　　2、土豆，胡萝卜分别削皮，切成小块，姜，葱头切成小段。

　　3、锅放油烧热，倒入葱头姜爆香，放入鸡腿肉翻炒一会儿，再加胡萝卜翻炒，最后加土豆翻炒一下。

　　4、加水炖，等锅里水沸腾后，大火转小火慢炖，等汤粘稠，肉烂，土豆炖到入口即化，调味。

　　5、放入咖喱块，口味重的话，可以再加点盐即可。