六成糖尿病患者不知道自己已经患病！

所有人都听说过糖尿病，但大家对它的了解不深入，因此不注重糖尿病的防范，糖尿病是一种与我们生活息息相关的慢性疾病，时刻潜伏在我们身边。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。而我们常说的糖尿病多为2型糖尿病，为什么这么说呢？其实按照病因，糖尿病被分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病4个主要类型。而2型糖尿病占90%以上。

糖尿病的诊断一般是空腹血糖大于等于7.0，或餐后两小时血糖大于等于11.1，满足其一即可确诊。同时还会伴有其他症状，如烦渴多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降等，这些症状并不一定所有人都会出现，而且现代糖尿病患者多以肥胖为主。我还是提醒大家，早检查、早诊断、早治疗，生活中时刻提高警惕。

有朋友可能会说，我这血糖不是挺正常吗？不可能得糖尿病！哪有你说的这么严重！这里我要给大家提醒一下啊，现今糖尿病的流行率已经很高了，我们很有可能就是潜在的患病人群！

有数据显示，2013年，我国成人糖尿病患病率为10.9%，这其中男性的患病率高于女性，城市患病率高于农村。一个严峻的问题是，63%的糖尿病患者是没有被诊断发现的，自己都不知道自己已经患病了。另外，肥胖和超重人群糖尿病患病率升高了2倍。

从这些数据我们也可以看出，城市化导致我们生活方式的改变，体力活动明显减少，生活节奏的加快也使得人们长期处于精神紧张的状态，这些都是导致我国糖尿病患病率不断增长的原因，还有就是老龄化，在2008-2013年的调查中，60岁以上的老年人糖尿病患病率在20%以上。有研究发现，亚裔人糖尿病风险增加60%，而我们基本都属于亚裔人，更容易患糖尿病。

那么就有人会问，糖尿病的发病机制是什么，具体哪些人易患糖尿病呢？

目前西医对于2型糖尿病的病因和发病机制还不明确，只知道与胰岛素分泌减少以及它发挥的作用降低有关；而在中医看来糖尿病多为阴虚燥热所致。

对于糖尿病的易患病人群，我们大致可以锁定在以下几类人中：

（1）年龄≥40岁的人群；

（2）空腹血糖大于等于6.1或餐后2小时血糖大于等于7.8的人群；

（3）超重或肥胖和中心型肥胖（中心性肥胖是指男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

（4）静坐生活方式：这类人群主要是指缺乏运动的人群；

刚刚的这三类是最危险的人群，虽然血糖还没有达到诊断糖尿病的标准，但是已经处在危险的状态，如果不及时干预，很快就会发展为糖尿病，所以这三类人群一定要开始从生活习惯上改变了，具体如何去做后面我会讲到，平时可以先喝一些苦荞红曲茶，很有帮助。

（5）父母、子女、亲兄弟姐妹当中有糖尿病家族史的人群；

（6）怀孕期间出现糖尿病的女性；

（7）患有高血压的人群；

（8）血脂异常或正在接受调脂治疗的人群；

（9）冠心病患者；

（10）曾因为使用激素而导致糖尿病，后期恢复了的患者；

（11）多囊卵巢综合征患者；

（12）长期服用抗精神病药物或抗抑郁药物的患者。

说了12类，可能有些朋友已经晕了，那么归纳一下，对于大部分人而言，还是要警惕三高和肥胖，这四个疾病之间互相关联，出现一个就很可能接连导致其他几个疾病，所以出现了三高或肥胖中的任何一个，就要警惕了，要提前调理和预防。

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