气血虚运动过度会怎样

精选回答(3)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

气血虚运动过度可能会导致病情加重，不利于病情恢复。

气血虚通常是由于先天体质虚弱、久病、脾胃虚弱等原因所引起，患者会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状，还会出现心悸气短、失眠多梦等现象。如果患者在气血虚的情况下进行运动，可能会导致体内的血液循环加快，使气血消耗过多，导致病情加重，所以不建议气血虚的患者运动。

气血虚的患者可以适当进行舒缓的运动，比如瑜伽、打太极、散步等，运动量不要过大，避免影响病情恢复。如果气血虚的症状比较严重，还可在医生的指导下口服十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，同时还可以多吃红枣、枸杞、桂圆等具有补气血作用的食物。

段军 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗

提问

气血虚运动过度可能会耗伤津液。应进行适度运动。
血气虚证主要是指由血气相对不足同时引起的病理现象，表现为中医气血两虚。其形成原因有很多，如长期患病、体质虚弱、气血消耗过多，或气虚不能生血、血虚不能化气。锻炼的方式有很多，包括剧烈运动和有氧运动。血气不足的人不应该做剧烈运动。剧烈运动易消耗过多血液，加重血气不足症状。适当多做有氧运动，如太极拳、瑜伽、散步等，可以调和人体气血阴阳，提高人体免疫功能，有效改善血气不足引起的不适。
患者应避免食用葱姜蒜等辛辣食品，以免耗伤气血。

张旭 副主任医师 于都县人民医院

擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。

提问

气血虚患者过度运动可能会引起心慌、胸闷和心跳加快，呼吸加快，运动也要逐渐增加，不要急于着急加快或度的运动。注意先调理机体治疗，可以看看中医，中医师诊治后根据患者的体质和检查结果来考虑用药，配伍使用，注意观察药物效果，仍需要加强锻炼。

医生回答(2)

提问

气血虚患者过度运动可能会引起心慌、胸闷和心跳加快，呼吸加快，运动也要逐渐增加，不要急于着急加快或度的运动。注意先调理机体治疗，可以看看中医，中医师诊治后根据患者的体质和检查结果来考虑用药，配伍使用，注意观察药物效果，仍需要加强锻炼。

康同全 主治医师 三甲

提问

气血两虚的话，那么你是不适合大量的运动的，因为你本来就虚弱，这样大运动量的锻炼以后，那么机体就没有更好的方法来吸收营养了，所以会愈来愈虚弱的，要吃点有营养的物质，比如说牛肉，鸡肉等高蛋白的食物，然后再逐步的增加运动量，这样的话就可以了。

中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。　　血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。

症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。

可能疾病：血症  血虚头痛  肝血虚证  湿毒疮  蓐劳  

常见检查： 尿常规  红细胞沉率  腹部平片  蛇毒因子溶血试验  微量补体溶血敏感试验  

就诊科室：中医

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