青少年肥胖的成因西西对身心健康的影响.doc

目 录 引言………………………………………………………………1 1 研究对象与方法………………………………………………2 1.1 研究对象……………………………………………………2 1.2 研究方法……………………………………………………2 2 结果与分析……………………………………………………2 2.1肥胖的成因…………………………………………………3 2.2青少年肥胖对其身体的影响………………………………4 2.3青少年肥胖对其心理健康的影响…………………………5 3 结论与建议 …………………………………………………6 3.1 结 论………………………………………………………7 3.2 建 议………………………………………………………8 参考文献 ………………………………………………………9 致谢……………………………………………………………10 青少年肥胖的成因及其对身心健康的影响 阜南县第二初级中学 卢 斌 摘 要：目的：本文对阜南县四所中学共520名高一学生进行抽样调查，以此对肥胖的成因，及其对青少年身心健康产生的影响进行分析研究。方法：文章采用问卷调查法，专家访谈法，文献资料法和归纳法等多种研究方法。结果：多种因素引起的青少年肥胖与其身心健康有着密切的关系，肥胖的发生严重影响到青少年身体和心理的健康发育。结论：调查分析的结果表明，青少年肥胖问题日益严重，应该引起社会足够的重视，对此我们必须及时采取科学有效的方法，防止青少年肥胖问题的进一步恶化。 关键词：肥胖；青少年；成因；身体；心理 随着社会的发展，人民生活水平不断提高，富裕起来的人们饮食结构发生了变化,日常生活人们又缺乏适当的运动，从而导致过度的能量摄入，肥胖病患者逐年攀升，据不完全统计，我国肥胖患者已超过7000万人。近年来，我国肥胖患者群呈现两大特点：一是人数大幅度上升，这一现象在青少年人群中显的尤为突出。二是由于肥胖引起疾病而导致死亡的人数已占到城市死亡总人数的63％。 肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖具有极大的危害性[1]。特别是作为祖国未来的希望，青少年的肥胖问题更应该引起社会广泛的重视。 青少年肥胖不仅容易导致青少年对疾病的抵抗力下降，例如，反复出现的呼吸道感染；身体易疲劳和动作不灵活或迟钝，运动能力下降，易发生运动损伤等都是其突出的表现，青少年时期肥胖情况严重的还可能加重心血管的负担 ,成为成人期肥胖症、高血压、心血管疾病、糖尿病、动脉硬化、脂肪性肝硬化等疾病的潜在因素[2]，进一步加速了衰老、妨碍长寿、增长了死亡率。此外，除了生理方面的不利影响，肥胖还会引起多种的心理问题，肥胖的青少年中普遍存在强烈的自卑情绪、压抑感、性情孤僻等，这些都会导致他们自尊心受伤，自信心下降，妨碍其生活质量的提高和学习成绩的进步，严重影响到他们的社会适应能力。因此，本文通过对淮南市青少年肥胖现状的调查分析，指出青少年肥胖现象的重要性并提出相应的预防措施，具有重要的指导意义和现实意义。 1 研究对象和研究方法 1.1 研究对象 1）选择阜南县四所中学的高一学生进行抽样调查，随机发放问卷520份，其中男生280人，女生240人，年龄在15-17岁之间；2）制定中学生肥胖标准[3]：采用WHO推荐的亚洲地区使用的BMI范围，青少年（15－17岁）超重与肥胖标准是：≥16.5-21kg/m2为超重，21-23kg/m2为肥胖前期，23-25kg/m2为Ⅰ度肥胖，≥25kg/m2为Ⅱ度肥胖。 1.2 研究方法 1.2.1问卷调查法 根据研究的需要设计调查问卷，发放给被调查对象填写，也可以在家长，老师帮助下完成。共发放问卷540份，收回522份，其中有效问卷519份，有效率达到98.2%，符合统计学要求。 测定肥胖的标准公式如下： 男：标准体重（kg）=身高（cm）-105 女：标准体重（kg）=身高（cm）-100 根据公式推算自己的体重。体重超过标准体重的百分之十为超重；超过百分之二十为肥胖；超过百分之四十为过度肥胖。 1.2.2专家访谈法 对我院从事体育教学与训练的教师、专家及医护人员近进行访谈。 1.2.3 文献资料法 阅读大量相关文献资料，对文献资料进行分析，从而获得相关信息。 1.2.4统计方法 对调查所得有关数据均用Windows11.0软件包进行统计和处理，并进行分析。 2 结果 根据调查结果，在收回的有效问卷中519名青少年中,321人体重超过正常水平，占总数的62%。其中超重人数锻炼，睡眠肥胖有多种不同的，的主要原因：较为相似，这些人在方面，往往有共同的特征3.1.3 基础代谢率当我们不吃不喝，躺着不动时，体内的各种器官，仍需活动以维持基本的，保持体温等，这些需要热量，称为 “基础代谢率” 。基础代谢率

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