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臀部肥胖 5 大成因

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 06:27

常听到许多女性抱怨自己下半身太胖，期盼自己是西方美女，有双修长的美腿、结实有弹性的臀部。基本上，女性的体脂肪容易堆积在臀腿处的下半身，若再加上家族下半身宽大体型的影响，想要扭转天生的劣势，可得花上一番工夫呢！

虽然如此，下半身肥胖并非全是先天因素，大多数人的下半身肥胖困扰，主要原因是后天生活习惯造成的，包括运动习惯、姿势仪态、怀孕生产等原因，不过，某些疾病造成的水肿，也会影响下半身的身材。

臀部是女性储存脂肪的重点部位之一，如果平常懒得动、吃得多，自然臀部也会日益宽大。

1 遗传

家族性遗传体型或者是天生的宽大骨架，都会让臀部显得肥胖。

2 脂肪特性

身体的体脂肪容易囤积在此。

3 缺乏运动

肌肉组织年久失修，脂肪趁隙而入造成肥胖。

4 生活习惯

「不动如山」的生活习惯，平时懒得起来走动，臀型也会日益「坐」大。

5 怀孕生产

妊娠期间，身体为哺育胎儿作准备，渐渐囤积热量，加上产后可能进补过度，热量无法消耗，脂肪自然留在身上造成宽大的臀部。