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中医内科，亚健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 06:38

中医内科，亚健康

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中医内科，亚健康我十个手指，只有两个拇指有月牙，其它都没有月牙

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐倩主管护师东营市河口区中医院妇产科二级甲等

擅长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎

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问题分析：月牙，也叫半月痕。半月痕的多少一定程度上反应人体的健康。
意见建议：建议您规律生活，保持适当的运动，不要熬夜，每晚22：00前尽量睡觉，戒烟戒酒，饮食清淡，少吃寒凉食物，比如雪糕，凉茶。坚持每晚热水泡脚。相信您经过自己的调理，体质会有变化，半月痕也会逐渐趋于健康状态。

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赵文显医师山西省太原市丰盛门诊部中医科

擅长：风湿热,奔豚气,痈,喉痹,胃石,疥疹,地图舌

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问题分析：月牙在中医上讲属于气血符号，只有两个拇指有，说明存在气血不足的问题。
意见建议：如果精神状态还可以，就在医生指导下先口服驴胶补血颗粒，中成效果慢，你吃上几个月看看，实在不理想就需要喝汤药治疗了，祝早日康复。

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于树霞书洞中医院中医科

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析：十个手指只有两个大拇指有月牙白其它的几乎没有，指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
意见建议：要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

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李磊山东中医药大学中医科

擅长：颈椎病，腰椎病

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问题分析：你好，像是你这种情况反应的是个贫血的表现的。你可以口服些药物的
意见建议：你这个可以口服些补益气血的药物的。像是归脾丸，阿胶都是可以的。

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相关问答

亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

抵抗力下降引起的，与饮食，生活不规律，情绪及心理因素有关系的症状，平时需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强锻炼，保持八小时睡眠，增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下，就可以排除疾病引起的病情及症状可能。

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第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。

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亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。