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SPA一词源于拉丁文，就是“健康之水”的意思。
今天的比利时有个小镇叫SPA，古罗马时，居民发现此处涌出许多自然泉水，盐分低、无矿物质，饮用或沐浴对人的身体都有益处。然后，居民便以这种自然泉水治疗疾病，这便是SPA的起源。17、18世纪，SPA在欧洲开始渐渐流行，人们相信泉水不仅能够治病，还能美容，因此逐渐发展成为目前风靡全世界的SPA美容风潮。
如今，忙忙碌碌的都市生活常常让不少职场人士脸上写满疲惫，身心也背负着重大的压力，想让自己彻底放松，除了饮食、膏方进补外，SPA也是放松解乏、荡涤身心的不错选择，男女都可以用它来解决不少亚健康问题。
养肾SPA受男士欢迎
在不少人看来，SPA、美容似乎只是女人的专利。而事实上，目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎，尤其是肾部保养SPA。
所谓“养生护肾SPA疗法”是依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来刺激，令整个经络活跃，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后，再使用艾熏，即用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。
不过，男士肾部保养对美容师的手法要求也高，点、摇、滚、拿等手法必须相兼揉和。按摩后，还要采用集20多种名贵中草药，经无烟碳化制成的香料进行熏烤，从而帮助排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力，达到养肾、强肾的目的。这一疗法还可以在一定程度上帮助男性全面温通经络，具有行气血、逐寒湿、温补元气的功效。
头颈部SPA有功效
长期伏案和开车出行，导致很多人出现肩颈部位酸痛症状。因此，肩颈舒缓是SPA养生项目中的热门。“中医认为，肩颈的不利，大多是因为气血虚弱、外邪的干扰，以及肾气的不足引起的。所以，通过肩部舒缓SPA，可以帮助改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况；改善肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力。另外，可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢等症状。”养生专家介绍。
不得不提的还有头部的SPA保护，它主要是利用特殊刷发、软化角质、修复滋润与经脉舒缓等技巧，让头、颈、肩，甚至延伸到背部、手足，都尽可能地放松，进而强化人体健康。就人体结构而言，头部是健康状况反射区中经脉最多的地方，共有近500多个穴点。当人过度疲劳、睡眠不足、身体不适时，头皮不同部位会出现各种现象及症状，此时若只单纯以指甲猛力抓洗的方式来洗头，对头皮绝对有害无益。如果能长期地进行头部SPA，就可以帮助加速新陈代谢，从而使头皮过度出油的问题得以改善，细胞更获健康舒适的发展，任何“顶上问题”都将迎刃而解。
SPA按摩减肥两不误
“啤酒肚”一贯被定义为中年男人的“身材杀手”。一般来说，中年男性的啤酒肚大多因过度应酬及新陈代谢减慢而形成，脂肪囤积于腹腔的大网膜内，不仅影响外观，更对心肺功能造成威胁。而SPA可针对“啤酒肚”进行“减围护理”，即选用特别调配的减肥精油，结合高渗透力的远红外线仪及修身瘦身机来促进深层脂肪燃烧，帮助恢复心肺功能，有效消除啤酒肚，使身材回复壮硕与英挺。
举“足”轻重，是健康与否的最佳参考。一天忙碌过后，经常累到腿提不起来，此时就可以藉由足部SPA来舒缓。一般来说，足部SPA的功能可说是结合了脚底按摩和精油SPA。先就脚底按摩而言，由于脚底布满7万多条末稍神经，人体器官是否健康一般都可以从足部的形状、颜色观察得知，或藉手触摸而知。所以，对于压力大的男性而言，脚部按摩的手法可帮助放松足部压力，也可减少静脉曲张的形成，同时刺激反射区的反射神经。此保养方式能有效促进压力的减轻，保持健康活力。
养生模式三位一体
如今，大大小小的美容院都打着SPA的旗号，实则市场良莠不齐、鱼龙混杂。据业内专家介绍，一个优良的SPA场馆并非轻易就能落成，而是必须具备水、减压护理及满足人听、味、触、嗅、视“五感”的情境，以及拥有执业注册资格的芳香疗法治疗师。
“如果说在家泡澡、洗泡泡浴是一种情调，那么挑选一家专业的美容机构去做SPA，更像一场奢宠的身心之旅。”专家认为，正规的SPA馆不仅在专业方面令人放心，更在环境气氛上能营造出异域风情或静享境界。更不要说，那些提供各种特色的新奇愈疗项目，不但有实际的效用，更可以全方位调动身心灵修与体验的一种享受。比如许多高级SPA场馆如今便是依据“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康理念，构建了“体质辨识、体质调理、体质养生”三位一体的独特养生模式。
哪些人不适合SPA特别链接
当SPA成为各家美容美体机构纷纷争抢的一块时尚招牌时，“水疗”便从最初治疗疾病的一种方式演变成时尚的美容美体风潮。但这股时尚风并非任何人都能轻易追随。
医学专家介绍：做SPA之前，市民最好先对自己的身体健康状况作出正确的评估，那些有特殊病史的人最好不要做SPA。如果有严重的高血压、糖尿病等慢性基础性疾病的患者，绝对不能做水疗。
据了解，水疗是通过在热水中浸泡来舒缓紧张情绪，辅助使用精油等产品达到活血化淤、强身健体的功效。但专家指出，时下的水疗所使用的精油并不是医疗用精油，单纯的活血化淤更易导致高血压患者脑出血，后果不堪设想。
TIPS:
此外，医生还建议以下患者不宜接受水疗：
头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免发生意外；
心律不齐；
未接受治疗的癫痫病患；
血糖控制不佳的糖尿病患者或低血糖症；
严重的下肢静脉曲张；
对光、热敏感者，例如红斑狼疮患者；
恶性肿瘤；
血压控制不良的高血压患者；
姿势性低血压。
另外，严重的心脏病、气喘病、某些皮肤病、甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎患者应严禁香熏治疗；
骨结核、骨肿瘤患者应避免盲目按摩，因为这样可能会产生病理性骨折、气血胸、轻者休克、昏迷或瘫痪，重者可能会立即死亡；
癌症患者也不宜接受淋巴按摩，否则可能会导致肿瘤细胞扩散转移而加重病情。
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