健康进万家｜我院开展社区心理健康知识讲座

为进一步促进我院学生管理工作和心理健康教育工作的开展，扎实推进高校青年志愿者社区志愿服务行动，2024年3月7日，我院青年志愿者协会在大宏社区会议室开展了以“健康进万家”为主题的心理健康知识讲座。2022级的魏劭阳同学作为主讲，让参与讲座的社区居民和志愿者们对心理健康知识有了更深刻的了解。

讲座中，主讲人结合当下成年人的学习生活现状以及真实案例，从成年人情绪特点、心理健康评估等方面，详细解析了心理问题的成因及影响。与此同时，还分享了一系列实用的方法，包括深呼吸、冥想、听轻音乐等放松训练，以及给出大学生要建立良好生活习惯、改善睡眠环境等建议。

本次讲座有助于大家正确识别自己的情绪，分析情绪产生的原因，同时主讲人提出的有效解决方案极大程度的帮助大家解决情绪问题，为社区居民与志愿者们今后的生活提供了极大帮助。在此，我院青年志愿者协会也衷心希望大家能够保持阳光心态，拥有快乐生活，用微笑迎接每一天的挑战，用积极的态度去面对生活中的每一个问题。

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