推拿后能不能洗澡？推拿后过多久可以洗澡？

推拿之后很多人觉得身体得到了放松，于是就想紧接着去洗澡，然后舒服地水上一觉。但是有的人说推拿之后是不能洗澡的，需要过上一段时间才行。那么推拿后能不能洗澡？推拿后过多久可以洗澡？

1、推拿后能不能洗澡

（1）推拿后能不能洗澡

推拿之后不建议进行洗澡。这是因为推拿的过程中，皮肤充血，血液循环速度快，这个时候身体毛孔处于张开状态，如果是在推拿之后立即洗澡的话很容易造成寒气入侵，身体受凉，出现感冒的情况。

（2）推拿后多久洗澡比较好

推拿之后一般建议4小时之后再进行洗澡比较好，这个时间身体充血状态得到恢复，血液循环速度慢慢恢复正常，进行洗澡不会出现不适。一般建议推拿之后在温暖、舒适的环境中休息然后再进行洗澡即可。

（3）推拿后宜洗热水澡

推拿结束之后如果是需要洗澡的话，一定要洗热水澡，水温控制在50~60摄氏度为宜。洗热水澡能够帮助身心更好地得到放松，还能够避免洗澡的时候身体受凉。

（4）推拿前也不宜洗澡

刚刚洗完澡也是不宜进行推拿的。这是因为洗澡之后身体同样血液循环较快，洗完澡之后直接进行推拿，推拿按摩的时候气血又会短时间一下全部集中体表，身体器官容易缺血、缺氧，使人出现头晕、恶心的不适感。

2、拔罐后多久才可以洗热水澡

（1）拔罐后多久才可以冼热水澡

一般来说拔罐后最好在24小时以后洗澡。但拔罐后多久可以洗澡主要视拔罐后皮损状况而定，因为拔完罐会造成不同程度的皮损，如皮肤出现红色、紫色，黑紫色，水泡等。

（2）拔罐后无皮损3~8小时可洗澡

拔罐后皮肤没有明显的颜色变化，拔罐后可以再3~8小时擦澡。具体做法是：扭干毛巾擦，避免过多水分及细菌侵入体内。

（3）拔罐后有水泡48小时后再洗澡

拔罐后如果出现水泡，属于皮损比较严重的症状，应该在拔罐48小时后再洗澡，并且这期间应该尽量少直接接触水，这样更有利于病情康复。

（4）拔罐后皮肤破损应先医治

拔罐后如果皮肤出现明显的破裂，不仅不能洗澡，还要避免沾水，应该先消毒擦药，严重的情况下应该在医生的指导下用药，等伤口愈合后再洗澡。

（5）拔罐后为什么不能立即洗澡

拔罐之后所有的罐下汗毛孔开放，如果洗澡会有风寒乘虚而入，本来拔罐就以损伤气血为代价去除寒湿的，如果再有寒湿侵入，就得不偿失了。

（6）拔罐洗澡注意事项

拔罐后洗完澡注意擦干水分，保持皮肤表面干燥，并注意多喝温开水排毒；也可在拔罐前先洗澡并涂上一层保护油，然后再进行拔罐，这样不仅可以保护皮肤，也有助于清洁毛孔排出毒素。

3、刮痧后多久可洗热水澡

（1）刮痧后多久可洗热水澡

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡；中度痧象者在3小时后洗澡；重度痧象者6小时后洗澡。

（2）刮痧后立即洗澡的坏处

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效；刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

（3）刮痧后洗澡的最佳时间

最好在刮痧24小时后用温水洗澡，刮痧和拔罐以及针灸都是这样，当天内不要洗澡，因为此类的治疗把汗毛孔都打开了，风邪和湿气很容易进入体内，所以要注意保暖为宜。

（4）刮痧后洗了澡不必过虑

如果有人忘记刮痧后不能洗澡而洗了澡，也不用太过于担心，因为除了出现重度痧象的人，一般人的自愈能力都比较强，不会造成大碍。

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