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减肥要吃什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 07:53

建议减肥可以适当吃一些高蛋白、低热量的食物，此外患者还可以在医生的指导下对症应用药物进行减肥。

1、高蛋白低热量的食物：减肥的患者可以在日常生活中补充高蛋白低热量的食物。高蛋白可以为身体提供充足的营养物质，促进自身身体机能的发展。低热量可以避免热量囤积，进而避免脂肪囤积，达到减肥的效果。在日常生活中，常见的高蛋白低热量的食物有鱼类、虾类、燕麦、糙米等食物，患者可以在日常生活中多选择使用以上这些食物，达到相对比较好的减肥效果。

2、应用药物：如果患者的肥胖是由于疾病引起的，建议患者在专业医生的指导对症用药，达到减肥的目的。如果患者的肥胖是由于糖尿病引起的，建议患者在医生的指导下通过使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。如果患者的肥胖是由于甲状腺功能异常引起的，建议患者在医生的指导下，通过使用左甲状腺素片、阿司匹林片等药物进行治疗。

2022-05-11 09:58