全身推拿包括哪些部位
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时间:2024年11月27日 07:58全身推拿大致包括头面部、颈部、躯干部、上肢部、下肢部等。全身推拿是一种传统中医疗法,涉及十二经络和奇经八脉的全身推拿,具有疏通经络、调和气血、调整脏腑之功效,但建议在具有资质的医疗机构进行推拿。
1、头面部
头部主要是对头部督脉、膀胱经、胆经进行推拿,以及按摩风池穴、前额、眉、上眼眶、眼球、下眼眶、迎香、人中、承浆穴等位置,具有疏通头面部经络的作用;
2、颈部
包括捏拿斜方肌的上部和左右胸锁乳突肌,以及由翳风穴向下沿胸锁乳突肌后缘做单方向轻推等,有利于舒缓颈部肌肉的紧绷,缓解疲惫感;
3、躯干部
包括前胸、背部、两肺尖、胃脘部、胁肋部等,背部常见足太阳膀胱经,能够疏通经络,以及缓解腰部的肌肉不适;
4、上肢部
对三角肌、上臂肱二头肌、肱三头肌、前臂施以拿法推拿,对极泉、小海、曲池、手三里、郄门、内关、合谷等穴位进行按摩,具有调和气血的作用;
5、下肢部
推拿大腿内收肌、股四头肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌以及小腿三头肌,对髀关、梁丘、风市、血海、足三里、阴陵泉、阳陵泉、委中、承山、三阴交穴等穴位进行按摩,有促进下肢的经络通畅、调整脏腑之功效。
推拿临床治疗强调整体观念、扶正祛邪,临床应用时根据不同疾病适当改变,治疗范围不仅包括骨伤科疾病,还广泛应用于内科的虚劳杂病以及妇科经、带诸症。所以在身体有需要的情况下,可适当进行全身推拿。
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