首页资讯晒一下减肥成果

晒一下减肥成果

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 08:17

文章主题: 晒一下减肥成果

sanxiahaoren回复模版回复转寄转载关注搜索只看此ID楼主

三峡好人

身份用户文章217星座巨蟹座积分12225等级紫檀(11)

发信人: sanxiahaoren (三峡好人), 信区: LoseFat
标题: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Tue Jun 9 10:53:14 2020), 站内

年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；

前20天，主要以快走为主，早上6公里；
后面加大运动量+节食，早上6km，晚上6km，晚饭不吃或者只吃水果；

后面2个月目标：从167减到155，期间会新增力量训练；

30岁之前用身体换钱，30岁之后用钱换健康；

※ 修改:·sanxiahaoren 于 Oct 25 22:39:54 2021 修改本文·[FROM: 36.4.104.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 106.39.105.*]

查看发信加好友返回顶部fallenfox回复转寄转载关注搜索只看此ID第1楼

飞狐§一句话一辈子

身份版主文章176227积分100167等级厚德(15)

发信人: fallenfox (飞狐§一句话一辈子), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Tue Jun 9 11:58:21 2020), 站内

加油

【在 sanxiahaoren (三峡好人) 的大作中提到: 】

: 年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
: 4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
: 前20天，主要以快走为主，早上6公里；
: ...................

※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 101.6.56.*]

查看发信加好友返回顶部stanlyliusu回复转寄转载关注搜索只看此ID第3楼

开始不懂了

身份核心驻版文章10169星座处女座积分41417等级砥柱(15)

发信人: stanlyliusu (开始不懂了), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Tue Jun 9 13:11:08 2020), 站内

不工作了吗

【在 sanxiahaoren (三峡好人) 的大作中提到: 】

:  年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
:  4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
:
:  前20天，主要以快走为主，早上6公里；
--
发自xsmth (iOS版)
--

※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 223.87.35.*]

查看发信加好友返回顶部misskiss回复转寄转载关注搜索只看此ID第5楼

月华霜重

身份水木常青文章4845积分75115等级砥柱(15)

发信人: misskiss (月华霜重), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Tue Jun 9 18:05:58 2020), 站内

赞！

【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

:
: 年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
: 4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走为主，早上6公里；

#发自zSMTH@Honor V10
--

※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 223.104.5.*]

查看发信加好友返回顶部sanxiahaoren回复转寄转载关注搜索只看此ID第7楼

三峡好人

身份用户文章217星座巨蟹座积分12225等级紫檀(11)

发信人: sanxiahaoren (三峡好人), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Mon Oct 25 22:41:08 2021), 站内

-------------------------------------------
2021年10月25日
体重145，稳定两年了，运动也已经成为了习惯。

以后的日子旅旅游，享受生活即可。

祝各位减肥的道路上早日成功。

--
--

※ 修改:·sanxiahaoren 于 Oct 25 22:42:56 2021 修改本文·[FROM: 36.4.104.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 36.4.104.*]

查看发信加好友返回顶部bjwhl回复转寄转载关注搜索只看此ID第8楼

苏里南

身份用户文章4439星座白羊座积分33360等级楠木(12)

发信人: bjwhl (苏里南), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Fri Oct 29 06:03:33 2021), 站内

佩服，来公司不用应酬吗？
【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

: 年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
: 4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走为主，早上6公里；
: 后面加大运动量+节食，早上6km，晚上6
: ..................

发自「今日水木 on iPhone XR」
--
人生何必如初见，但求相看两不厌。

※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.114.215.*]

查看发信加好友返回顶部emeraldluna回复转寄转载关注搜索只看此ID第9楼

emeraldluna

身份用户文章10473积分28422等级长江(10)

发信人: emeraldluna (emeraldluna), 信区: LoseFat
标题: Re: 晒一下减肥成果
发信站: 水木社区 (Fri Oct 29 07:16:53 2021), 站内

真厉害！
我8月励志减肥的时候是88，现在还是88。。。。。
【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

: 年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
: 4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走为主，早上6公里；
: 后面加大运动量+节食，早上6km，晚上6km，晚饭不吃或者只吃水果；
:
: 后面2个月目标：  从167减到155，期间会新增力量训练；
:
: 30岁之前用身体换钱，30岁之后用钱换健康；

来自 LYA-AL00
--

※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 119.177.78.*]

查看发信加好友返回顶部

晒一下减肥成果

推荐资讯

从出汗看健康出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

晒一下减肥成果

推荐资讯

从出汗看健康 出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

从出汗看健康出汗透露你的健康信号