减肥一周对比图！跳绳最瘦的地方是腰

减肥一周对比图！跳绳最瘦的地方是腰！
身高：168cm
初始体重：64.15kg
今日体重：62.45kg
一周降了3.4斤‼️
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臂围：30➡️29.5
围：86➡️84.5
腰围：74➡️70
臀围：98没变化
大腿围：59没变化
小腿围：35没变化
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‍♀️今日运动：️
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今日饮食：
早餐：燕麦➕豆浆粉➕2个西红柿
加餐：8颗李子
午餐：番茄炒蛋拌饭➕绿豆芽➕豆角➕海带➕茄子➕鱼➕瘦肉
下午加餐：一根小肉肠
晚餐：白菜➕豆角➕黄花菜➕虾
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我是梨形身材，减肥先瘦的一定是肚子，也是最好减的，不管是运动还是平常都要保持收紧核心很快就能瘦下来。跳绳真的会瘦，还有这腿子真的是……很顽固，估计上半身瘦到一定程度下半身才会瘦吧……瘦腿真的太难了……
不管怎么样，一周降了3.4斤，围度变化我已经很满意了，我还会继续坚持下去

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