开学季=生病季？临近开学，宝妈们应做好这些预防工作！

9月开学季，也是孩子最容易生病的季节。特别是刚上幼儿园的小朋友，还没来得及适应幼儿园的生活，就先被各种疾病击倒了。孩子受罪，家长也备受煎熬。夏季生病俗称"热感冒"。很多宝妈认为，天气较热不用打针吃药，感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。及时发现、及时治疗很重要，孩子的身体一般都是比较脆弱的，这时候很容易受到外界病毒的侵袭，而出现各种疾病，在所有疾病中热感冒是最常见的。现在又临近开学时期，宝妈们一定要把小孩子的身体养好了，才能增强抵抗力，好好上学哈！以下三个方面是导致孩子“热感冒”的原因，宝妈们一定要注意预防哦！

第一，营养不足

在酷热天气的影响下，我们的食欲都会受到影响，出现食欲不振的现象，宝宝更是如此。这时候的宝宝，体内消化液分泌会减少，从而使宝宝的食量减少，自然吃不下过多的食物，重要的营养素摄入会受到影响，宝宝吃不下食物，对其的摄入量自然就会减少。再加上夏季出汗较多，很多营养素会随着汗液排泄流失，进一步加重营养素缺乏问题。所以说夏季是宝宝营养流失较大且成长发育较为旺盛的时期，此时更应注意为宝宝补充营养。如果稍微不注意，宝宝就很容易“热感冒”了。所以，这时候宝妈们应努力把孩子的饮食搞好，做到荤素搭配，营养均衡。宝妈们在为宝宝准备丰富多样的饮食时，也需要及时地为宝宝适当补充维生素AD等重要营养素，让宝宝的营养摄取更加全面。

第二，睡眠不安稳

宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，睡眠良好的孩子反应敏捷、学习能力强、较少失误、精力旺盛。但是炎炎夏日，宝宝容易受到诸多因素的干扰而影响睡眠，如气温升高、蚊虫叮咬。相信很多宝妈都遇到这样困扰，宝宝睡觉总是不踏实，其实这是季节的变化和宝宝心火旺等原因导致睡不踏实。如果宝宝晚上睡觉不安稳，不仅会影响妈妈的正常休息，还会影响宝宝的健康发育。如果宝宝睡眠不足，睡眠质量不好，第二天就很容易没有精神，导致抵抗力下降，容易让“热感冒”钻空了哦！所以宝妈们一定要重视孩子睡眠问题，可以给宝宝睡前讲故事，让宝宝早点入睡，不能太晚，反正蚊子的话，安个蚊帐，开空调的时候注意温度，不能过低哦，有条件的最好在房间内安个空气加湿器哦！

第三，过度贪凉

盛夏烈日炎炎，气温闷热，人们会因气温高、湿度大，体内的水分难以蒸发，感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉，其实，过于贪凉并不好，很容易招致疾病。特别是小孩子，本来抵抗力就比较弱，加上天气炎热，穿衣服穿得比较少，又好动，流了一身汗，结果贪凉跑去吹空调，这不就容易感冒了吗？所以家长们一定要注意了，宝宝如果出汗了，一定不要让他马上吹空调，喝冷饮，最好是把汗擦一下，换套干净的衣服。

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