怀孕吃什么钙片最好

怀孕期间，正确补充钙对于胎儿的健康成长和孕妇自身的骨骼健康都十分重要。以下是建议孕妇在怀孕期间补充的钙片类型：

1.含有碳酸钙的钙片：碳酸钙是一种较为常见的钙补充剂，不仅钙含量高，而且价格相对较为亲民。碳酸钙片不会刺激胃酸分泌，且容易被人体吸收。建议孕妇每天补充800-1200mg的钙。

2.含有葡萄糖酸钙的钙片：补钙效果类似于碳酸钙，但相对而言，葡萄糖酸钙会更容易被人体吸收，口感也更好。

3.含有乳酸钙的钙片：乳酸钙含量较低，但它可以抑制人体中空气及滋生细菌，还能够增加人体对钙的吸收。

4.含有柠檬酸钙的钙片：这种钙片易于人体吸收，但相对而言，它的味道可能不太喜欢。

总的来说，建议孕妇在怀孕期间选用含有碳酸钙的钙片，也可以在医生的建议下选择其他种类的钙片。但无论如何，千万不要过量补钙，以免引起不良反应。在服用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。

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