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孕妇钙片都是一样的吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 08:27

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孕妇钙片都是一样的吗

钙片是我们最常见的一种补充身体的东西了，钙在人的每个时期都有一定的需求，小时候呢因为成长需要补钙，老了以后因为钙流失也要进行补钙。当然孩子的前期是生活在母亲的肚子里，孕妇补钙是为了更好地让胎儿发育。那么孕妇钙片都是一样的吗？

孕妇钙片都是一样的吗

孕妇的钙片是不一样的。孕妇在孕期对钙的需求逐渐的增多，尤其到了孕中期后。通过食补可以补钙，但是往往还是满足不了孕妇对钙的需求，因此，孕妇可以在医生的指导下，进行合理的补钙。目前市面上的钙制品有400多种，主要可以分为天然钙、合成钙和活性钙三种类型。

孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。

孕妇应该补充多少剂量

1、孕早期：800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。

2、孕中期：1000毫克/天

胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

3、孕晚期：1200毫克/天

随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点-下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

以上就是有关于“孕妇钙片都是一样的吗”的相关内容和详细介绍。孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识孕前营养餐有哪些什么时候开始补钙孕晚期补钙到什么时候孕前3个月饮食禁忌孕妇什么时候补钙比较好孕早期补钙好吗相关百科孕前补钙孕妇补钙吃什么孕妇什么时候开始补钙孕妇补钙的作用孕妇补钙的误区孕妇钙片哪个牌子好补钙会胎盘钙化吗新生儿低钙血症症状新生儿低钙血症治疗编辑推荐 1