孕妇吃什么菜不便秘

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孕妇吃什么菜不便秘

孕妇在整个孕期常会出现便秘，这是由于在整个孕期当中孕妇运动量减少的原因。当孕妇出现便秘后，需要及时的注意自己的饮食，有些食物对于便秘有很好的作用。那么，孕妇吃什么菜不便秘？

马铃薯中含有的粗纤维能够让肠胃快速的蠕动，而且其中的营养对于胎儿也有很好的帮助。还能够降低孕妇的胆固醇，对于便秘也有很好的促排作用。

菠菜对于孕妇有利尿、降压、增加代谢等作用，同时含有的粗纤维也能够在短时间内帮助孕妇通便，是蔬菜中粗纤维含量较高的一种。

绿豆芽中对于促进排便、滋润肠道也有较好的作用。适合孕妇吃，而且对于婴儿也没有不利的影响。但是绿豆芽性寒，孕妇在食用的时候，一定要少吃，以免影响到胎儿的身体。

芋头含有的淀粉比较多，能够还能够保护孕妇的肠胃，还能够增加孕妇的免疫。对于孕妇肠道也有很好的增加蠕动的作用，这时候大便也会有助于排出了。

扁豆是人们常见的一种食物，它能够增进孕妇的食欲，很能够帮助孕妇健脾，含有的物质丰富对于孕妇和胎儿也有较好的作用，也适合孕期便秘的孕妇使用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 体重秤不准怎么矫正孕妇装品牌有哪些孕妇爬楼梯多久适宜体重秤什么牌子好怀孕6个月胎儿大小不一样孕妇坐飞机安检怎么过 相关百科 孕妇碱性磷酸酶偏高孕妇呕吐厉害怎么办孕妇腿抽筋是缺钙吗孕妇体重孕妇地中海贫血怎么回事孕妇体重什么时候测怎么测量孕妇体重孕妇梅毒怎么检查孕妇地中海贫血检查作用 编辑推荐 1

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