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什么食物帮助产后恢复

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 08:42

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丁英波副主任医师蓬莱市中医院三级甲等

补气血的食物以及高蛋白的食物，都有利于产后的恢复，所以在生产完以后，可以多吃一些大枣、枸杞，来有效地补气血。同时也可以多吃一些汤饮，补充足够的蛋白质成分，比如鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等等。产后恢复期内也需要保持积极的心态，饮食尽量多样化，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素成分，满足人体的正常所需。但是产后饮食不能吃辛辣刺激性的东西，不能吃生冷寒凉的食物。

2020-07-02 18:30

就医问药

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»