大S生女 月子餐教父钟宇富：蔚为风潮 吃素也能坐好月子

2015-02-09　　大S与汪小菲结婚3年，24日下午，大S顺利剖腹产下一女小媛媛，还微博上传女儿的小脚印。身为高龄产妇的她，曾透露37岁大龄、怀着巨胎的辛苦与幸福，加上孕期曾多次患感冒，本身又吃素，综合这些因素，格外引人注目她怎么坐月子的？本文特别专访“素”有“月子餐教父”之誉的钟宇富，谈谈他多年的丰富经验与建议。

　　由于出于信仰、健康等诉求，已有越来越多的东方女性崇尚素食主义，更多女星吃素蔚为风潮。祖籍山东的大S（徐熙媛）从小在台湾长大，耳濡目染下继承了台湾传统坐月子观念，她已吃素食数年，但很注重月子里的饮食。台湾坐月子有“产前宜清产后宜补”的理论，所以，就算是剖腹产素食月子餐，也能吃得很营养很健康。尤其大S还感冒，提前剖腹产，更得重视坐月子调养。

　　在娱乐圈从来不乏高龄产妇，工作更是繁忙，不少女星都是40岁左右才生儿育女。为此我们特约采访了为姚晨、董洁等众多女星提供产后月子服务的＂月子餐敎父的钟宇富，从专业角度谈谈素食月子餐。他指出，只要孕期、坐月子能遵循科学的饮食调理，其实素食也无妨，也很健康。

　　月子餐教父钟宇富打破迷思：叶菜不等于素食月子餐

　　许多娱乐圈女星会咨询素月子餐，想要吃得清淡，身体无负担、不怕胖，钟宇富透露，多年来因健康等诉求，已有越来越多的东方女性崇尚素食主义，确实纷纷会询问广禾堂有没有提供素食月子餐？

　　从专业人士的角度，钟宇富分析，吃素绝不等于吃菜叶，科学配比非常重要！许多产妇包括女星产后吃的其实充其量只可称为“减肥餐”或“素餐”根本与素月子餐的科学配比相距甚远。

　　他进一步私下透露，吃过广禾堂素食月子餐的女星确实不少，其中，例如素罗汉斋、十全杏鲍菇汤、麻油炒豆皮、素猪肚、蒟蒻百页等都是颇能兼得营养与健康两全其美的菜色。

　　广禾堂素食月子餐里的素炖品

　　他也提醒，非常适合吃素人群多为虚寒的体质，所以对吃素的产妇建议用用纯素食性能补益气血的高汤月乃汤、黑麻油加生姜来温补身体，趁坐月子期间把身体调好，这样之后才有体力照顾好小贝比！

　　据记者私下的了解，曾获过台湾金马奖的女星郝蕾也是虔诚的素食主义者，月子里广禾堂为其提供素食月子餐，调理效果她也很满意，日前还特邀月子餐创始人、广禾堂董事长钟宇富出席百日宴。据记者观察到，席间众人惊叹不但一对双胞胎宝宝养得壮壮的，郝蕾身材与气色也恢复得相当好。

　　广禾堂董事长钟宇富与郝蕾夫妇合影

　　素食月子餐 饮食调理交给科学专业配比

　　“坐月子”绝对不只是“女人的事”，而是关系女人一生的健康、男人一生的幸福、新家庭一辈子的安定，更是宝宝从出生就开始迫切需要的成长关键。月子坐好了，产后有更健康充足的母乳，新生儿的宝宝能比其它宝宝更健康，免疫力更强。

　　广禾堂专家也提醒，关于素食妈妈的坐月子饮食注意点：传统坐月子的方式一般在产后先服生化汤，约一周后之后才食用麻油鸡。然而后者对素食者而言，有必要作一番调整，可以用富含大豆制品素食和花生，来帮助产妇气血恢复，而且有发奶滋养奶水的功能，满足产后妈妈哺乳的需求，其实只要把握科学四阶段调理原则，素食不是问题，只要交给专业，也能坐好月子。

　　孕妈在月子期间调养好身体，减少产后的后遗症，如腰酸背痛、内分泌失调、肠胃不适等问题。所以，采取科学方式正确坐月子，才能健康美丽一辈子！这也是众多娱乐圈女星产后重视月子调养、安心放心把月子餐交给专业的主要原因。

相关知识

月子风俗
坐月子月子餐吃什么好
坐月子吃什么好
女性坐月子能不能吃莲子？
【课堂回顾】科学坐月子，健康一辈子 ——《如何科学坐月子》讲座好评如潮!
为什么女人坐月子一定要吃鸡？揭秘女性坐月子吃鸡的注意事项！
月子中心科学坐月子的几大好处
【夏天坐月子】夏天坐月子注意事项
广禾堂：月子餐的领军者
月子餐吃什么好

网址: 大S生女 月子餐教父钟宇富：蔚为风潮 吃素也能坐好月子 https://www.trfsz.com/newsview130388.html