怎么样才能调养好自己的情绪？

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怎么样才能调养好自己的情绪？

4 次浏览2012.08.09 提问

最新回答(2条回答)

2012.08.09 回答

从根本上想想，每个人来到这个世界上，都是偶然的，不管能在这个世界上活多少年，都是幸运的。这一点想通了，就放开地为这个世界做些什么，认真地去做每件事，不需要与别人计较、攀比，情绪一定好。

匿名用户

2012.08.09 回答

1、宣泄：找人倾诉，释怀不良情绪；2、转移：到大自然中去，看电影、听音乐、会朋友；3、静思：把不良情绪升华到美好境界；4、自制：明白发怒只有后果而无结果；5、读书：读书会带来好心情；6、代偿：换一种有成就感的工作；7、愉悦：想快乐的人和事；8、放松：给心情植入蓝天。...

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