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快乐的心情，是一个人最好的养生

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 08:51

若要生气，天天有气生；

若不生气，时时得清静。

常言道：“收得住脾气，才能留得下福气”。最最不值得的就是“拿别人的错误来惩罚自己。”只有时刻保持着好心情，才能管理好自己的情绪，才能做一个心情快乐的人，才能掌控好自己的人生。

心情舒畅，就是最好的养生之道。

心情舒畅，身体才能更健康。

养生，首先要从“心”开始。

阳光的心态，快乐的心情，不仅能够提高一个人的生活质量，还能对身体健康产生积极的影响。

好心情可以减轻身体上的疲劳和精神上的紧张感，从而降低患病的风险。

经常保持好心情，可以增强身体的免疫力，让我们体更健，寿更长。

常言道：“收得住脾气，才能留得下福气”。

最最不值得的就是“拿别人的错误来惩罚自己。”

只有时刻保持着好心情，才能管理好自己的情绪，才能做一个心情快乐的人，才能掌控好自己的人生。

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常会遇到各种各样的苦闷和烦恼，有时候，一些看似鸡毛蒜皮的小事，也许会让人心生不悦，甚至影响到整个人的心情和生活状态

人人皆知，好心情就是健康的保障，没有好心情，就没有健康；没有健康，就一无所有。人长寿的秘诀说法不一，各有体验和认知。但是有两点最关键，一是身体的健康，二是心理的健康。健康除了来自良好的生活习惯，更需要有乐观开朗的生活态度，天天拥有一个好心态，时刻保持一个好心情，就是最好的养生！

智慧的人养生，必定会修养心灵，始终让自己处于快乐之中。

人活一世，免不了苦辣酸甜，躲不掉离合聚散，所以我们胸怀要放宽，诸事要看淡，人生的追求就是活得舒心自在。

有这样一句话你应该认可吧：若要生气，天天都有气生；若不生气，时时心里清静。我们就是要学会做情绪的主人，因为身体是自己的，健康是必须的。人心，既是产生快乐的根，也是滋生烦恼的源，如果不能让自己拥有一个好心情，你所看到的天就不会那么蓝，地就不会那么阔，山就不会那么秀，水就不会那么清，花就不会那么美，人就不会那么亲。