骑自行车的好处和坏处？

骑自行车，作为一种低碳、环保、健康的出行方式，有着许多好处与坏处。

首先是好处。骑自行车可以锻炼身体，提高心肺功能，增强体质。此外，骑自行车可以减轻身体的负担，减少对膝关节的冲击，对老年人和关节不适的人来说是一种较为适合的运动方式。除此之外，骑自行车也具有一定的生活实用性，可以避免交通拥堵，节省时间成本。

然而，骑自行车也存在坏处。一些城市的空气质量较差，骑自行车会吸入大量污染物，对身体健康造成影响。骑自行车风险较大，易发生交通事故，一些不守交规的行为也会增加交通安全事故的风险。骑自行车还有一些不适合人群，如心脏病患者、高血压患者、骨质疏松症患者等，对他们身体造成损害。

综上所述，骑自行车作为一种出行方式，既有好处也存在坏处。在选择骑车时，应根据自身身体状况和行车环境进行合理的选择，同时注意交通安全和身体健康。

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