自律=快乐=自由？这道题Keep是怎么做的

腹肌开瓶盖、倒立俯卧撑、弹力绳健身……奥运健儿隔离VLOG也太上头了吧。

不少网友看着运动员的隔离训练VLOG，都感慨奥运健儿的身材太好了，甚至有很多人还发博表示：我也要开始健身了！

一场奥运会，把众多网友的运动细胞都激活了！更值得一提的是，在奥运期间，国务院发布了《全民健身计划（2021-2025）》，指出到2025年我国经常参加体育锻炼人数比例要达到38.5%。

奥运持续发挥余热，健身计划已经发布，我们仿佛看到了全民迈入健身热潮的景象。然而，当开始运动后，很多人才发现，自己是属于“马了就是做了”，“收藏了我就瘦了”的那批人，他们自嘲“懒癌晚期”“管不住嘴迈不开腿”，最后彻底“躺平”。

如何让运动真正成为潮流？Keep认为需要鼓励运动者找到“属于自己的自律”，体会运动的快乐，收获自己想要的自由。

8月8日全民健身日到来之际，Keep携手代言人易烊千玺，以一种别开生面的方式，在微博诠释了年轻人视角下的新·自律。

自律，如何带来快乐的自由

一直以来，很多人认为自律需要时刻约束自己，不能有丝毫的懈怠和放纵，因此可能在健身过程中偶尔放纵一次之后就会罪恶感爆棚。但你想过吗？自律其实是为了更好的享受自由。

有人为了实现奶茶自由在家努力深蹲，有人为了实现炸鸡自由在拳击场上挥汗如雨，有人为了实现火锅自由在篮球场激情对抗，有人为了实现撸串自由坚持平板支撑……

洞察了年轻人对于各式各样自由的迫切渴求，8月8日全民健身日，Keep通过微博发布了一则TVC，精准击中年轻人运动健身的各种痛点，告诉用户：在健康与自由之间，其实能从自律中达到一种平衡。自律，让快乐的自由不再是想象。

这则TVC发布之后迅速在微博引发了热议。很多人都在说：自律很难的，它伴随着的本来就是痛苦与忍耐。为了让大家更加了解自律的意义，Keep在微博上发起#自律苦么#话题，充分发挥微博舆论场的特性，号召用户共同讨论自律带给了我们什么。

奥运冠军@举重谌利军、眼科医生@北京眼科医生陶勇、VLOG博主@在下小苏Su等不同领域的KOL都被这个话题吸引，纷纷在话题下发布微博，用自己的亲身经历让大众了解到自律所带来的人生价值。

例如，谌利军以一篇“小作文”讲述了自己告别家乡练习举重，在举重队日复一日的训练过程和自己的对自律的理解。最后一句“自律如令，举重如轻”也让很多人读懂了自律的意义。

在众多领域大咖的讨论声中，#自律苦么#话题冲上热搜实时上升热点，更多经历过自律过程的用户加入进来分享他们的经验感受。“苦尽回甘”“坚持的样子很酷”“享受这个过程”……当正向反馈不断传播，人们对于自律的固有观念也在发生改变。

至此，Keep所宣传的“自律给我快乐的自由”的新理念也不断植入用户的心中。大家逐渐意识到：自律，真的能带来快乐。

运动不止，Keep如何引爆社交圈

其实从TVC中不难看出，Keep正以一种全方位的立体式洞察持续破圈年轻人的运动热情。但是在Z世代的个性群像之下，如何更有效地撬动多元化年轻群体的运动声量？

Keep的做法，就是紧抓年轻人的关注热点。

首先是兴趣热点。官宣易烊千玺成为品牌代言人就是最直接的表现。找到年轻人喜爱的正能量明星与品牌结合，并在年轻用户占比90%的微博进行宣传引爆，这波Keep属实收获了一波好感度。

虽然明星为品牌赋予的流量不言而喻，但是对品牌来说，代言人与品牌调性的契合度和背后的用户群体才是关注的重点。

作为新生代正能量偶像，易烊千玺身上展现出来的有目标、能坚持，却又张弛有度的自律特质，与Keep所追求的自律高度契合。用代言人契合的价值观来影响消费者，消费者对Keep也会有更清晰的认知。

同时易烊千玺在微博所吸引的一群青春向上的年轻群体，正是Keep在年轻化道路上最有力的推动者。

Keep、易烊千玺、微博三方的合作，势必会碰撞出更强劲的破圈势能。

例如，在TVC发布之后，@Keep还发布的一条《骑行「蹬月」计划》视频，展示了易烊千玺骑动感单车的瞬间。微博发布后立即引发了无数粉丝的追捧，评论区走向也从“代言人好帅”变成“一起骑行”，易烊千玺同款动感单车也在年轻群体的热议中逐渐出圈。

Keep借年轻人所关注的偶像力量来提升他们的运动热情，进一步让个性鲜明的Z世代对品牌及相关产品有了新的认知。

在品牌提出全新理念之后，接下来要做的就是持续不断的渗透进他们的日常生活中，在微博硬核霸屏便成为Keep触达年轻人的重要方式。

首先，Keep借助微博优质资源进行大曝光，覆盖用户刷微博的各个路径，并以易烊千玺为亮点抓住年轻人视线催化用户互动。同时，热点包的上线也让Keep有效拦截了代言人所有搜索流量，将易烊千玺的关注度转化为品牌的声量。

在曝光触达更多用户之后，Keep还通过活动调动了用户的互动积极性。在站内举办的“8.8K运会”的同时，Keep在微博也上线了打卡活动。话题页，众多参加打卡活动的人们紧密连接，相互监督，用户积极性在“协同”“监督”中也被充分调动。

更重要的是，用户围绕易烊千玺和TVC的讨论经过二次传播，会为Keep的声量带来指数级的发酵效果。在粉丝们带话题讨论易烊千玺、讨论#自律苦么#、打卡晒照时，这些粉丝二创内容、优质原生内容、打卡博文都将成为品牌的助推器，为Keep新自律的理念和产品带来更多的关注度。

Keep的这波曝光，传递的不仅是官宣代言人的信息，更重要的是利用代言人的影响力引爆微博社交，在舆论声中将品牌信息不断植入用户心中。

结语

康德说，“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”。

一段TVC，让这届年轻人从自律中找到快乐的自由；一次进击微博圈层的传播，告诉年轻人Keep会陪伴大家找到合适自己的自律方式。如何让年轻人“重获自由”，Keep用新·自律给出了自己的答案。

Keep的故事在继续，我们也要更加快乐的生活。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关知识

keep怎么设置运动目标 keep设置运动目标的方法
keep如何运动打卡
爱自己修炼自己做快乐哒自己
Keep一周运动减脂计划｜暑假前逼自己瘦下来
keep怎么设置运动目标
keep如何才可以设定目标？keep健身设定目标的方法
健康、心理与自由
骑自行车：健康与自由的双赢之道
减肥成功后怎么预防反弹 6招keep住完美身材
“525”心理健康日丨自律中成长，努力中收获

网址: 自律=快乐=自由？这道题Keep是怎么做的 https://www.trfsz.com/newsview130837.html