你知道把玩健身球的好处吗？

健身球是一款握在手里把玩的健身工具，把玩健身球能增强手指关节的柔韧和灵活性，健脑益智，对身心的健康都有很多好处。

1. 防僵直柔韧灵活

增强手指、腕关节的韧性和灵活性，预防中老年人手指及指关节和腕关节僵直。

2. 防退化增强力量

增强指力、掌力、腕力，对预防老年人退化生病所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状有帮助。

3. 调中枢健脑益智

刺激手掌穴位，反向性地调节中枢神经系统的功能，健脑益智，消除疲劳。

4. 活经络缓解疲劳

活动局部经络，促进气血流通，缓解手部疲劳和麻木。

5. 专注力心手合一

提高注意力，训练手脑配合，培养专注力，达到思维、心灵都能集中于手上。

6. 痴呆症不染我身

把玩健身球，能使大脑和手掌都长时间的处于活动状态，延缓退化，就能避免老年痴呆症的发生。

既然把玩健身球有这么多好处，那现在就介绍一款纯铜制作的黄铜实心健身球。这沉甸甸的分量，手感十足，假以岁月时常把玩，就会显得润滑似古董，历久弥新更显珍贵。

它的直径4Cm，单个重量260g，单手玩两个，重量520g正合适。

把两个健身球放在手里，按顺时针也好，反时针也罢的不同方向玩转。菜鸟时，来两个，左右手换着把玩。老雀时，来两对，左右手各玩各。

把玩它，不影响你。不分时间、地点和状态。看电视、听音乐、打电脑、玩麻将、耍手机、走路、散步、遛弯、聊天等等都能把玩。

玩物不丧志吗？不，你玩它却能益智。

不论你是年轻人还是老年人，它都适合你把玩。

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