极简运动穿搭：春夏秋冬一套搞定

极简运动穿搭：春夏秋冬一套搞定
上个月整理夏季衣服的时候，有朋友问我是不是不运动，怎么运动衣服比常服还少。其实，我的健身运动服也就3套，完全够应付我每周5-6天的健身习惯。
我的运动习惯
我每周健身5-6次，骑车1次，大概15公里，还会小型爬山，偶尔跑步。这样的运动频率，3套运动服真的足够了。
运动服构成
夏季/内层：3件运动内衣和3件健身裤，互相搭配。这个层次是预算重点，内衣需要强度支撑，健身裤则记录身材变化。

春秋/中层：3件运动上衣。这一层主要是吸汗功能，可以替代性强，运动上衣和棉质上衣换着穿。春秋季节换洗最勤，勤洗勤换。

春秋/外层：1件春秋季运动外套。这一层主要是防风功能，可以按温度和衬衫、冲锋外套换着穿。外出跑步或骑行时，我会优先穿运动外套，阻力更小。

冬季/外层：没有专门的运动装备。夏季/内层打底，春秋/中层吸汗，勤洗。冬季/中层保暖（毛衣/抓绒内胆），就是日常穿的衣服。冬季/外层防风（冲锋衣/大衣/羽绒服/冬裤），也是日常穿的衣服+1。
多层穿衣法
这就是我的「运动版」多层穿衣法。秋冬季节追求和日常场景一衣多穿，衣物买少买精。普通人如我，秋冬季节没有为运动置办装备，运动衣物预算优先花在内层，四季通用。

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