这是一个“油腻”的社会，尤其是在“热得你走出半生，归来全熟，身上还挂着椒盐；晒得你走出半生，归来仍是少年……包青天”的夏季，随处可见大腹便便穿着“北京比基尼”的大老爷们儿，眼睛都“辣”得无处安放。
2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》的全球成年人体重调查报告显示：全球成人肥胖人口已经超过瘦子，而中国超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。其中，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，总人数高居世界第一。
确实，随着人民生活质量显著提高，富足物质生活所导致肥胖问题duang~的一下就摆在了大家的面前，肥胖对我们的健康产生了极大的影响，也引发了大家的担忧。
怎么办？减肥呗！
不过，小编要跟大家那些通过“吃素减肥”的同学提个醒哦，你的身体真的扛得住吗？
近年来，国外不少宣扬“素食主义”的网红都遭遇了信念的滑铁卢，无他，只因身体出现问题他们反水开始“吃肉”。
Virpi Mikkone：38岁停经Virpi Mikkone来自芬兰，是INS上大名鼎鼎的美食博主，拥有16.45万粉丝，她曾是一名100%的纯素食主义者，坚持无麸质、无糖、无油腻、无肉、无添加、无加工的饮食方式。
然而她坚持了15年的饮食习惯，竟然坍塌了：她停经了！这对于普遍54岁停经的欧美人来说，实在打击太大。伴随停经，Virpi Mikkone还出现了皮肤红疹、指甲易断、流感难愈、头晕失眠、心情糟糕等症状。
医生告诉她，就是她吃素导致的。然后Virpi Mkiione每天开始吃肉和喝热汤，不到两个月，她的大姨妈回来了。
还有一个比较有名的就是尤瓦娜“鱼门”事件了，美国网红博主尤瓦娜，靠着吃素成为知名网红，拥有数百万的追随者，却被人发现其实她在偷偷地吃鱼肉。
被抓包之后她在自己直播中透露，自己因为吃素两年没来大姨妈，医生建议她靠吃鱼肉和蛋补充充足的营养，调整自己的生理期；并希望大家能够原谅她。
不过这位网红小姐姐并没有因为自己的解释得到原谅，因为粉丝感觉受到欺骗，纷纷指责她：你早就知道吃素不好了，为啥不告诉我还让我吃素！
Kasumi Kriss在油管上有接近5万的粉丝，她在吃了四年素之后还是决定开始吃肉了，“我的消化系统出了故障，掉发也很严重，目前对我来说100%纯素并不适宜，对此我也接受”。
在INS上，Kriss还po出了吃肉前（吃素4年）吃肉后（吃肉三周）对比图，“皮肤变好了，脸没那么肿了，但是最棒的一点是，我再也没有快被饿死的感觉了。”
油管上人称“素食王子”的Tim Shieff，今年也表示他抛弃了让他生病的全素饮食。这位31岁的伦敦小哥说他在吃素期间遭遇了关节问题，周期性疲劳，和轻微的抑郁，“我的全身感觉像要垮掉了”。
神奇的是在吃肉之后他马上就觉得好多了，“我被震惊了，我的抑郁改善了，关节感觉好转了，身体又重新有了能量”。
还有很多曾坚持“素食”的网红都退出了素食阵营，如：油管Up主Bonny Rebecca发布了一个视频解释她因为消化问题决定不再遵循100%纯素食的饮食了；经营着素食食谱网站“极简主义烘焙者”的Dana Shultz向她150万名粉丝坦白事实上她并不是一个素食者；有76万订阅者的油管频道主Asyse Brautigam宣布自己已经由于健康问题不再是一个素食主义者了....
还有，我们比较熟悉的大S也是坚持吃素十几年后为生小孩开始吃荤！大S曾在《康熙来了》中爆料婆婆张澜曾当着亲戚的面说她吃素怀不了孩子，身体太寒，并当场给她盛了一碗鸡汤。
你还要坚持“素食减肥”吗？而且，素食减肥真的有效吗？
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