颈椎手术后用康复吗
颈椎突出能康复吗
颈椎间盘突出经过及时治疗后可以康复,根据病情的严重程度,具体可以分为以下两种情况: 第一、轻度颈椎间盘突出患者可以进行保守治疗,包括颈椎牵引,牵引重量由3kg开始逐渐增加,可以使颈椎间隙增宽,椎间盘压力减轻,神经根及脊髓神经的挤压得到缓解,有利于神经功能恢复;温水泡浴,温水控制到39℃-40℃,每日浸泡30分钟以上,达到头面部微微出汗即可,避免出大汗导致虚脱。 第二、病情严重时,如出现双下肢无力、二便功能障碍,应及早行颈椎间盘切除,颈椎植骨融合或颈椎间盘置换手术,术后进行康复训练,以恢复生活及工作能力。
如何进行颈椎的康复锻炼?
"在颈椎病比较严重的时候,有必要的时候,要考虑对引起颈椎病的原发病因去除,只有有效的去除了颈椎病的原发诱因,才能从根本上解决颈椎病的病痛。有很多的白领,长期伏案工作,每天工作十几个小时,工作的强度大,压力大,精神紧张,所以有的时候我劝患者,有必要的话进行一些工作岗位的调整,这样对于比较痛苦的颈椎病患者来讲也是一件好事。颈椎不适就是因为长期保持一个不良的颈部的姿势,所以,颈椎的保健要从科学用颈开始。在日常生活过程中,我们也可以做一些相应的颈椎康复的一些训练,首先可以做的比如游泳,游泳的康复训练主要是蛙式的游泳,它能够让我们的头颈部有一个配合,需要让颈椎能够露出水面,对于颈后肌肉的训练,这种后仰的动作,能够有效地改善颈椎的不适,是恢复颈椎健康的一种好办法。另外,还可以培养打羽毛球的习惯,这叫羽毛球的康复运动训练,因为羽毛球拍一上一下,前后左右来回接球,经常需要做颈部的后仰动作,这个运动过程中颈椎随着球左右摆动,能够很好的起到颈椎的舒筋活血的作用,同时对增加颈部周围肌群的运动强度、力量、协调性都有很好的作用。此外,男生可以学学篮球的投篮动作,因为站在篮框的正下方,从不同的角度,需要颈部的后仰动作看球去瞄准,这个姿势刚好跟平时的长期伏案工作是相对抗的一种方法,也能够对颈椎起到很好的缓解颈部疼痛的作用,在有条件的情况下,建议每天坚持一到两个小时。在家里边还可以做一些缓慢的爬行运动,比如两手着地做爬行状,两腿要伸直,膝盖不能跪地,形成屁股高,头部低,目的是在爬行的过程中,看路时头上扬,来进行颈部的上扬动作,每天爬行的时间10分钟到30分钟,这个在家里就可以完成。除了以上的这些方法,根据自身的情况,可以选择适合自己的一些颈部的康复保健的一些措施,从而达到自我的治疗。"
如何进行颈椎康复锻炼?
颈椎康复操是预防颈椎病发作的一个重要措施和环节。早在10年前,我们团队就已经致力于颈椎康复操的一个研究,目前经过国家科技部的立项研究,已经证明颈椎康复操的临床的疗效。颈椎康复操主要分为五步,第一、是前屈后伸、摇转双肩、旋颈望踵、回头望月,还有雏鸟起飞5个步骤。5个步骤我们是循序渐进地进行,原则是在可耐受的程度里面进行,切忌暴力的操作,量力而行。另外,对于有一些不适合做颈椎病的禁忌,包括有一些神经根型颈椎病的急性期,颈椎病头晕的一些患者,像这种急性期发作的病人,我们不建议他在急性期进行锻炼。但是在康复期,在医生的指导下,这些锻炼都是可以进行的,而且进行颈椎康复操,对于疾病的预防及复发,都有非常重要的作用。
颈椎康复怎么做
颈椎病症状严重的患者可通过卧床减轻颈椎负荷,放松局部肌肉。睡枕应该大小适中,仰卧位时枕头高度在10-15cm左右,侧卧位枕头高度应该与肩一致。具体康复治疗包括自我按摩,即双手按摩颈部,揉、拿、推、捏颈部肌肉或双手拍打颈部两侧肌肉。患者可以进行颈部操,使前伸、后伸、侧弯、左旋等,还可以进行理疗,包括物理治疗、中低频脉冲电刺激、短波、超短波等,通过深部透热作用改善脊髓、神经根、椎动脉等组织循环。低中频脉冲电刺激、超短波、红外线及针灸、推拿、拔罐、刮痧。能够改善局部组织,消除炎症,水肿,镇痛,减轻粘连,解除痉挛,促进神经肌肉恢复。颈椎病是一种临床症候群,由于颈椎椎间盘退行性病变、膨出、突出、颈椎骨质增生、韧带增厚、变性、钙化等原因刺激或压迫周围神经根、血管、脊髓、交感神经等组织引起的一系列临床表现。根据不同临床表现可分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型以及混合型等。颈椎病康复治疗目的是减轻或消除神经血管受压或刺激等因素,解除肌肉痉挛、消除炎症水肿、改善局部血液循环和颈椎曲度以及稳定性。达到消除症状,增强颈部肌肉力量,保持颈椎屈曲、旋转等功能,尽量恢复患者正常生理功能和工作能力,防止复发等。以及尽可能维持患者日常生活活动能力,防止脊髓和神经永久性损伤。
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网址: 颈椎手术后用康复吗 https://www.trfsz.com/newsview131518.html
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