五岁孩子还需要吃维生素d吗?

卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。

提问

五岁孩子是否需要吃维生素D，要视孩子自身的状况而定，如果不存在维生素D缺乏的情况，一般是不需要吃的，但如果存在维生素D缺乏的情况，则需要遵医嘱补充维生素D。

1、不需要吃维生素D

五岁孩子正处于身体发育的关键时期，对钙质的需求量比较大。如果平时饮食营养摄入均衡，而且身体并没有出现缺钙的情况，一般是不需要吃维生素D的。可以通过饮食补充，多吃些含钙、含维生素丰富的食物，例如牛奶、豆浆、虾皮、鱼肉等。

2、需要吃维生素D

如果平时摄入营养不均衡，而且存在挑食、偏食的现象，导致身体缺乏钙质、维生素D，此时则需要遵医嘱补充维生素D。可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，有助于身体的正常发育。

在日常生活中，建议五岁孩子多到户外晒太阳，有助于体内钙质的吸收。

曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

提问

你好，根据你的描述情况，宝宝缺乏维生素d，五岁宝宝不需要服用维生素d的药物补钙。维生素D是一种脂溶性的维生素，当维生素缺乏的时候，成年人容易发生骨软化病，儿童容易发生佝偻病。但是长期摄入太高的维生素D可能会引起中毒的。是药三分毒。建议多从食物中摄取各种维生素。多吃含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和和海鱼的鱼油。适当晒晒太阳，祝宝宝健康！

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