便秘怎么调理

便秘是临床上常见的一种病理现象，调理方面包括食疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗方法。

1、食疗：食疗方面建议患者平时要注意多喝水，可以适当的喝些蜂蜜水、雪梨水、菊花茶等茶饮品，可以起到清热通便的功效。另外在饮食方面，建议患者平时可以适当的多吃香蕉、雪梨、火龙果、菠菜、芹菜、白菜、生菜等纤维素含量丰富的水果蔬菜。这些水果蔬菜中的纤维素进入到人体肠道内以后可起到软化大便，增强肠蠕动的功效，可以帮助大便下行缓解便秘症状。

2、物理治疗：物理治疗方面建议患者平时要适当的增加运动量，可以通过游泳、跳高、慢跑、登山等各种运动来增快胃肠道的蠕动速度促使大便下行。另外每天还可以在肚脐周围按照顺时针方向轻轻按摩，按摩所产生的压力同样能够帮助增快肠蠕动速度，有助于缓解便秘症状。那如果你便意明显但是排便困难的话，物理治疗方面还可以通过使用肥皂水坐浴或将湿润的肥皂条塞入到肛门内这种方法来起到软化大便、润滑直肠的作用，也可以帮助患者排便。

3、药物治疗：如果检查发现患者便秘现象主要跟肠蠕动速度缓慢有关，治疗方面可以按医嘱服用西沙必利片、莫沙必利片等胃肠道动力药物来进行对因治疗；患者便秘现象如果是因为大便秘结引起的，可按医嘱服用芦荟胶囊、麻仁润肠丸等具有润肠通便作用的中药制剂或酚酞片、乳果糖等导泻剂进行对症治疗；部分患者可能会因为肠道内菌群紊乱引发便秘现象，这一类患者可以按医嘱服用三联活菌胶囊、乳酸菌素片、乳酶生片等益生菌类药物进行调理。

4、手术治疗：那如果是因为器质性的病变发生便秘的话，便秘症状的出现很有可能跟肠息肉、肠癌、痔疮、先天性巨结肠等疾病有关。这些疾病引发的便秘症状如果经保守治疗效果不理想，必要时医生会建议进行手术治疗。常见的手术方案有内镜下肠息肉摘除术、肠癌根治术、痔疮环切术以及过渡性肠造口术等。

每位便秘患者之间存在较大的个体差异，所以对于便秘的调理或治疗方法也会有所不同，必要时患者需积极去正规医院就诊。

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