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新妈咪须知：母乳喂养答疑

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 16:24

新妈咪须知：母乳喂养答疑

目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。那么除此之外，母乳喂养好处有哪些?下面大家就来一起看一看吧。

目录母乳喂养好处有哪些新妈咪须知：母乳喂养答疑母乳喂养，妈妈宝宝都有益母乳喂养多少时间好及催奶方式母乳喂养一定要注意这些事项

1母乳喂养好处有哪些

　　母乳的好处

　　1.能增强抵抗力：初乳(于产后最早分泌，量少、微黄的乳汁)含有抗体及免疫元素，可加强婴儿对疾病的抵抗。这绝对是任何配方奶粉无法提供的。

　　2.营养高、容易吸收：母乳含有丰富的蛋白成分和碳水化合物，还会按婴儿不同生长期的需要，自动调节营养比例，供给婴儿成长所需的营养。本身就容易消化，可减少造成胀气或肠胃不适、便秘等问题。

　　3.减低过敏症：母乳中也含有抗敏原，能减低婴儿出现气喘及气管敏感的机会，更能减低过敏情况如湿疹及对牛奶敏感的风险。

　　4.促进婴脑部发展：母乳是DHA及ARA的最好来源，DHA及ARA能促进婴儿视网膜和大脑的健康发育，学习力及辨识力加强。

　　5.促进嘴和颚的发育：婴儿在吸吮动作中，会充分运用面部肌肉，促进肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。

　　6.建立亲密关系：喂哺时，婴儿会感到母亲的温暖和安全，加强和促进母子的亲密满足感。

　　7.加快产后复原：喂哺可促进母亲的身体复原，还可以恢复身材，母乳哺喂每天会消耗500至700卡的热量，有助加快恢复身材。

　　8.减低癌症风俭：喂哺母乳有助减低患乳癌、卵巢癌的发病率，对妈妈们的健康有正面影响。准妈妈当知道母乳的好处后，多数会决定以母乳喂哺，但一般只会维持在产后两星期至一个月左右，便会因各种原因如不够乳汁、乳头肿痛、乳房发炎及得不到家人支持(长辈常有母乳不够营养，BB不够饱的错误观念)等放弃喂哺母乳。其实，只要在产前做好准备，参加产前讲座及预习班，增加有关知识，便能把最佳的见面礼──母乳，成功送给BB!

2新妈咪须知：母乳喂养答疑

　　1)母乳喂养可促进婴儿智力发育。母乳的营养成份尤其像必需氨基酸，必需脂肪酸，无机盐、胆固醇、牛磺酸等均是大脑发育必需的物质基础。此外，母乳喂养过程中母亲与宝宝眼与眼的对视，母亲的语言、触摸，皮肤接触，乳汁的味道等均是对婴儿有视、听、触、味、温度等感觉器官的良好刺激，是促进大脑发育的训练，临床观察结果证明母乳喂养婴儿的智商比人工喂养的婴儿要高。

　　(2)促进母子感情。母乳喂养的过程是母子感情接触最深的过程，婴儿吸吮也不只是为了满足饥饿，同时也是为了从母亲温暖的怀抱中得到安慰，获得安全感。母子的交流也是对孩子社会交往能力的训练。

　　(3)母乳中含有特殊的脂肪酶，易消化。母乳不仅含有适合需要的营养素，而且蛋白质、脂肪等在胃内所形成的凝块较小，易消化。丰富的脂肪酶和抗体，不仅能帮助宝宝消化，而且能增强对疾病的抵抗力。

　　(4)母乳喂养方便、温度适宜、清洁无菌、污染机会少，并且经济实惠，不用花钱去买昂贵的代乳食品。

　　(5)宝宝吸吮乳头，能反射性地促进妈妈产后的子宫收缩和复位，防止产后出血，减少产褥感染的危险。哺乳可提高代谢机能，消耗怀孕时贮存在体内的脂肪，有利于减肥，恢复怀孕前的体态。同时，哺乳时闭经，可增加铁的贮存，减少贫血的发生。从定期效果看，还可减少乳腺癌和卵巢癌的发生危险。

　　★母乳比牛奶究竟好在哪儿?

　　(1)母乳有抗过敏作用，可以防止一些变态反应性疾病的发生，而牛奶喂养的宝宝常出现过敏反应。主要表现皮肤、肠道和呼吸的过敏反应。

　　(2)母乳中含有最佳的优质蛋白，易消化。如母乳中乳白蛋白高达60%，而牛奶中仅有22%。牛奶中蛋白总量虽高于人奶的3倍，但其中大量为酪蛋白，占78%，此种蛋白凝块大而不易消化吸收，且易导致便秘。母乳中酪蛋白仅有40%。母乳中两种蛋白比例适宜，有助于宝宝的生长发育。

　　(3)母乳中含有优质脂肪，所含脂肪酸(尤其含有丰富的不饱和脂肪酸)比例适宜。而牛奶中饱和脂肪酸高于人奶，不饱和脂肪酸则明显低于人奶，如人奶中所含的亚油酸高于牛奶7倍。亚油酸是人体必不可少的一种不饱和脂肪酸，因为它与人体的水代谢关系密切，若缺乏亚油酸宝宝易产生湿疹，并且贾卤Ρπ榕帧D溉橹械闹?肪球小，且易消化，而牛奶的脂肪球大，尤其对体弱儿和早产儿不适宜，易引起宝宝患脂肪性的消化不良??br>

　　(4)母乳含有丰富的乳糖，适合宝宝的需要，且能抑制大肠杆菌的生长，减少宝宝腹泻。而牛奶中乳糖缺少，它所含乳糖为中型乳糖有，有促进大肠杆菌生长的作用，稍不注意，就会引起宝宝腹泻。人奶中的乳糖，可以促进肠内有益于消化的乳酸杆菌增多，因此喂母乳的宝宝大肠中所含乳酸杆菌约有92%，它可抑制大肠对有害物质的吸收，抑制各种感染菌的繁殖，促进肠蠕动，改善肠功能，防止便秘，还能产生B族维生素，帮助宝宝消化蛋白。而牛奶喂养的宝宝易出现便秘、感染、消化不良等。

　　(5)母乳中维生素充足，如A、B、C、D、E高于牛奶。维生素C牛奶中也含有，但在消毒煮沸的过程中被破坏，因此牛奶喂养宝宝易发生维生素缺乏症。

　　(6)母乳中矿物质比例适宜，能满足宝宝生长发育的需要。母乳中的钙、磷含量虽低于牛奶，但比例调节在正常状态，且易消化吸收，保证钙量充足;牛奶中的钙、磷虽高于母乳的4-6倍，钠、钾为母乳的3-4倍，但牛奶中的钙易结合成不溶的磷酸盐类、不易吸收。

　　(7)母乳中含锌量适合宝宝生长发育的需要。锌是人体所必需的微量元素，初乳中锌含量丰富(20mg/升)，3-6个月母乳含锌为2-3mg/升，6个月为1-2mg/升，因此母乳喂养的婴儿很少患有锌缺乏症，牛奶中的锌含量不亚于人乳，但这种锌和大分子的蛋白结合很难吸收，故易使宝宝出现锌缺乏症。母乳中的锌与小分子多肽结合，易于吸收。

　　★什么说初乳的营养价值高?

　　初乳就是新生儿出生后七天内的母乳。它的乳汁较稠，色黄，含有丰富的蛋白质。初乳中的免疫球蛋白，正是初来人世的宝宝所需要的最佳食物，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外，初乳中还含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞。初乳中含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素。这对新生儿的营养和健康成长是十分有益的。所以初乳具有营养和免疫的双重作用。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。

　　★乳的成份会有变化吗?

　　母乳并不是一成不变的，它有正常的波动，同时也会因饮食而起变化。比如，母亲吃了某些特殊的食物会使婴儿烦躁不安，大多数母亲在哺乳期仍可照常饮食，但要适当少吃一些特殊食物和刺激性强的调味品(如辣椒等)。

　　大约在宝宝出生一至二周后，妈妈的乳汁分泌量增加，而且外观与成分都有所变化。乳汁呈绿色的水样液体，这就是含有丰富营养物质从供宝宝生长所需的“成熟乳”。从“初乳”向“成熟乳”变化，有一个过渡时期，大约一二周。由于成熟乳看上去较初乳和牛奶稀，有些母亲例认为自己的奶太稀薄了，其实这种水样的奶是正常的。

　　另外，乳汁的成份在每一次哺乳时也有变化，即前奶和后奶。前奶是每次哺乳开始时的奶，外观是带绿色的水样液体。

　　★母乳太稀该不该喂?

　　有些妈妈认为，最初挤出的母乳色黄而稀，营养价值不高，怕宝宝吃不饱。另外，看到原来刚生下来的宝宝胖胖的，怎么这么几天下来就变瘦了，更认为是初乳的问题。这是完全错误的。不同时期的乳汁，成分不一样，通常把产后12天内分泌的乳汁叫“初乳”，13-30天的乳汁叫过渡乳。1个月-9个月的乳汁叫“成熟乳”，9个月之后的乳汁叫“晚乳”。

　　初乳是母乳中最宝贵的乳汁，呈黄色，带有黏性，与成熟乳相比，脂肪和糖的含量低，最适合新生儿的消化和吸收。另外初乳中的蛋白质含量高，特别是含有抗感染的免疫球蛋白，它的抗体是成熟乳的20-40倍。初生宝宝在十天之内的消化能力较弱，初乳是最为理想的了。

　　出生后十天左右，宝宝可能要比生后的体重稍有下降或体重没长，这是通常讲的“生理性体重下降”，大部分新生儿都是这样。母乳喂养的宝宝生理性体重下降的程序要比用牛奶喂养的宝宝轻。所以宝宝在十天左右出现体重下降现象绝对不能归罪于初乳。

3母乳喂养，妈妈宝宝都有益

　　6月21日，中国慢病研究研究组发表最新研究结果称，与不哺乳的妈妈相比，哺乳妈妈未来一生的心血管疾病风险大约会降低10%。

　　对于世界卫生组织“在婴儿头半年进行母乳喂养”这一建议，该研究结果提供了进一步的支持证据。

　　该研究显示，与从未哺乳的妈妈相比，哺乳妈妈的冠心病和中风风险分别降低9%和8%。

　　而且，哺乳时间越长，心血管病风险越低。哺乳超过2年的妈妈，冠心病和中风风险分别较从不哺乳的妈妈降低18%和17%。

　　另外，对于哺乳的妈妈，每养育一个孩子时，哺乳时间每延长半年，冠心病和中风风险分别降低4%和3%。

　　2004-2008年，该研究从中国10个不同地区纳入近50万30~79岁让人。其中女性近29万例，基线均无心血管病，平均年龄51岁，99%至少生育一个孩子，其中97%报告曾经哺乳，每个孩子平均哺乳时间为1年。随访8年期间，16 671例出现冠心病，23 983例出现中风。

4母乳喂养多少时间好及催奶方式

　　1.半个小时左右最好。注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　2、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　5、保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　6、补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　以上内容为我们介绍了母乳喂养多少时间好及催奶方式，对于这些内容一定要引起我们的高度重视，可以有效的解决我们妈妈们对于母乳喂养多少时间好的疑惑，同时还提供了催奶的方法，更可以有效的解决我们妈妈们面临的母乳不足的情况。

5母乳喂养一定要注意这些事项

　　母乳喂养注意事项

　　1、乳房保养

　　孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

　　妈妈的乳头要保持清洁，宝宝的营养来源主要是母乳喂养，母亲不能保证乳头清洁的话会直接危害孩子的身体健康。每次喂养的姿势和方法也很关键，有多余的奶水要及时将其吸出，偏空了乳房才能分泌更多的乳汁，这样也能减轻新妈妈的痛苦，对乳房的健康也好。

　　2、尽早开奶

　　一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

　　3、不要丢弃初乳

　　所谓初乳就是产后五天以内所分泌的乳汁。有些妈妈认为初乳不干净，认为它没有营养，将它丢了就很可惜。其实初乳才是最营养的，人体的免疫因子和生长因子都很充足的保存在初乳中。喝初乳能增强宝宝免疫力，促进宝宝身体和智力发育。

　　4、注意母乳不足

　　妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

　　5、宝宝边吃奶边睡觉影响大

　　不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

　　6、保持心情愉快

　　妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

　　宝宝吃奶时间

　　1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

　　4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

　　15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

　　宝宝要吃奶的信号

　　1、宝宝哭闹不止

　　宝宝哭闹不止的时候妈妈们就要关注一下宝宝或许是饿了。如果宝宝已经开始哭闹，不要急着给孩子喂奶，否则容易呛奶。在喂奶前先安抚一下孩子的情绪，将他抱在怀里哄一哄。但是宝宝哭闹还有可能是因为感到困了，或是受到外界的刺激受到惊吓，身体不适以及感到孤独都会哭闹，所以妈妈们还要加以区分。

　　当宝宝哭时，妈妈要心中有数，看看距离上次喂奶的时间有多久了，这样能帮助妈妈判断宝宝哭是不是真的需要喂奶了，因为有时宝宝哭也有可能是尿布湿了，或者是身体不舒服了。这种默契是需要妈妈在平时的喂奶中积累经验的。

　　2、宝宝的小眼睛盯着妈妈的身体

　　宝宝肚子饿的时候，会发出一种特别的声音，或者当你一捏他的脸颊，他的眼睛会立刻盯上妈妈的乳房。事实上，妈妈身体气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐”情绪。即使是刚出娘胎的婴儿，也会把头转向有母亲气味的方向，寻找奶头。当妈妈注意到宝宝这些信号时，就给宝宝喂奶，有助于宝宝形成好的吸吮习惯。

　　3、宝宝的“小动作”不断

　　如果能够识别宝宝早期吃奶信号，将有助于建立你和宝宝有效沟通的机制，宝宝也会更乖、更听话。如果你发现本来安静入睡的宝宝小动作特别多了，头扭来扭去，张着小嘴巴在拼命地寻找奶头，一旦触碰到奶头时就迫不及待地认真吸吮起来。

　　闭着眼睛时，眼珠子会乱转，睁眼时，会瞪着眼睛到处瞟;挥动小胳膊;身体发紧;想吃手指、脚趾，舔嘴唇等;张开小嘴，啃咬妈妈的胳膊、肩膀等小动作都是宝宝想要吃奶的信号哦!妈妈们都知道了吗?

　　宝宝要吃奶的信号，宝宝的“小动作”不断

　　按需哺乳，需要妈妈能够看懂宝宝需要吃奶的信号。新手妈咪不要心急，哪怕刚开始不能明白宝宝的需求，但相处久了，妈妈和宝宝之间会慢慢的建立默契，妈妈就能看懂宝宝的需求，实现按需喂奶。母乳喂养是宝宝的主要营养来源，在哺乳的时候妈妈一定要注意乳头的清洁卫生，初乳也不要随意浪费，其中营养更为丰富。宝宝吃奶的时间最好固定住，定时定量的喂奶更好。上面给新妈妈们总结了三种宝宝要吃奶的信号，新妈妈们看看宝宝要吃奶的时候是不是会有这些现象呢。

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