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怎样能解决便秘

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 16:33

便秘可以使用羧甲基纤维、硫酸钠等药物治疗。

便秘的治疗原则，就是把堵在肠子里的粪便排出去。

羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，能增强粪便的吸水性，增大粪便体积，促使粪便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。

乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和粪便，减少双方的阻力，让粪便顺利排出。

番泻叶和大黄能通过刺激肠道蠕动，改善便秘。

另外像甘油、开塞露等药物，有极强的吸水性，不但能刺激肠道，还能因为油性，让肠道更润滑，排便更顺畅。

孕妇容易便秘。准妈妈不容易，准爸爸要给予更多关心。

小孩也比较容易便秘。要关心孩子吃得好不好，更要关心孩子的排便情况。

大肠活动受到大脑的管控。

当粪便堆在大肠里达到排出量的时候，大肠就会向大脑发送排便信号，大脑根据周围环境来决定是否排便。

若大脑长期处于高度紧张，就会忽视大肠的排便信号，导致粪便滞留、变得又干又硬，引起便秘。

大肠要处理粪便，靠的是肠道菌群，其中99%是有益菌。

益生菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。

科学家发现长期的高脂、高蛋白饮食、酗酒以及精神压力大，都会减少肠道内有益菌的数量，影响排便。

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