糖尿病健康管理

spContent=你知道什么是糖尿病吗？你是否觉得糖尿病离你遥不可及呢？或者你正在受顽固的高血糖而困扰？如果你是医务工作者，又是否懂得如何指导糖尿病患者进行有效健康管理？糖尿病长期存在的高血糖，可导致各种组织、器官的发生血管、神经病变，特别是心、脑、肾、眼的慢性损害及功能障碍，严重危害健康。那么，糖尿病有哪些危险因素？如何有效预防糖尿病？如何有效控制血糖、血脂等代谢指标？请点开《糖尿病健康管理》课程，这里有你想知道的，桂林医学院糖尿病健康管理团队，长期对糖尿病患者进行教育及管理，积累了丰富的健康管理经验，我们将从认识糖尿病、糖尿病的危害、糖尿病人如何管住嘴与迈开腿、用药管理与监测等方面一起为你答疑解惑，跟着我们的步伐，一起来学习，让你轻松掌握糖尿病健康管理知识及技能！

你知道什么是糖尿病吗？你是否觉得糖尿病离你遥不可及呢？或者你正在受顽固的高血糖而困扰？如果你是医务工作者，又是否懂得如何指导糖尿病患者进行有效健康管理？糖尿病长期存在的高血糖，可导致各种组织、器官的发生血管、神经病变，特别是心、脑、肾、眼的慢性损害及功能障碍，严重危害健康。那么，糖尿病有哪些危险因素？如何有效预防糖尿病？如何有效控制血糖、血脂等代谢指标？请点开《糖尿病健康管理》课程，这里有你想知道的，桂林医学院糖尿病健康管理团队，长期对糖尿病患者进行教育及管理，积累了丰富的健康管理经验，我们将从认识糖尿病、糖尿病的危害、糖尿病人如何管住嘴与迈开腿、用药管理与监测等方面一起为你答疑解惑，跟着我们的步伐，一起来学习，让你轻松掌握糖尿病健康管理知识及技能！

—— 课程团队

课程概述

糖尿病是严重威胁我国居民健康的四大类慢性病之一，也是引发多种疾病的独立危险因素。我国公众普遍缺乏预防控制糖尿病的意识、知识和技能，因此糖尿病患者的知晓率、治疗率、控制率也非常低，而高血糖对身体的危害常常是在不知不觉中发生的，其并发症治疗效果差、费用高、致残率极高，可带来沉重的社会与经济负担。本课程围绕糖尿病的健康管理，主要阐述糖尿病的危险因素、预防与识别，糖尿病的代谢管理，饮食、运动、药物、监测等方面健康管理知识及技能进行设计，将专业知识与生活细节相融合，巧妙趣味化的设计，使糖尿病病的防治知识简单易懂。通过课程学习，可以提高公众对糖尿病防治的认识，帮助糖尿病患者提高自我健康管理能力，对于医学专业人员，通过学习还可以培养和壮大糖尿病健康管理队伍。糖尿病健康管理，需要人人参与，让我们一起参与“全民健康”伟大目标的建设。

授课目标

通过本课程的学习，学员能正确认识糖尿病，知晓糖尿病的预防，轻松掌握糖尿病患者饮食治疗、运动治疗、用药及监测等健康管理知识，了解糖尿病防治的新策略和新技术。本课程适用于医药护理学相关专业的各层次在校学生、医务工作者，也适用于糖尿病患者及糖尿病高危人群，以及希望了解糖尿病防治健康知识的社会大众。

课程大纲

1. 认识糖尿病

1.1 什么是糖尿病

1.2 糖尿病有哪些类型？

1.3 哪些人容易得糖尿病？

1.4 生活方式与糖尿病

1.5 肥胖与糖尿病

1.6 危险因素与糖尿病筛查

第1讲 认识糖尿病 单元测验

2. 糖尿病的危害

2.1 认识糖尿病常见的急性并发症

2.2 糖尿病慢性并发症--你不可不知的那些事

2.3 如何监测无孔不入的糖尿病并发症

2.4 糖尿病与心血管疾病

2.5 糖尿病金贵的足部--如何呵护？

第二单元 糖尿病病的危害 单元测验

3 糖尿病人如何管住嘴与迈开腿

3.6 生命在于运动- -糖尿病患者的运动管理

3.7 糖尿病患者运动注意事项

3.8 糖尿病并发症患者运动注意事项

3.1糖尿病饮食治疗益处多

3.2 糖尿病饮食三部曲

3.3 食物巧搭配—糖尿病患者也能一饱口福！

3.4 糖尿病饮食小细节

3.5 糖尿病饮食常见误区

第三节 如何管住嘴与迈开腿 单元测验

4. 糖尿病的用药管理与监测

4.1 口服药你吃对了吗？

4.2 教你认识胰岛素

4.3 如何正确使用胰岛素笔

4.4 糖尿病遇见低血糖--怎么办？

4.5 千里之行--血糖说了算：血糖管理目标

4.6 你的血糖你做主--教你管理血糖的策略

4.7 管好跟着血糖作乱的血脂、血压

第四节 单元测验

预备知识

证书要求

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

参考资料

1.《内科护理学》，尤黎明主编，人民卫生出版社， 2017.6出版

2.《中国糖尿病健康管理规范（2020）》，国家基层糖尿病防治管理办公室，中华医学会糖尿病分会编辑，人民卫生出版社，2020.08。

3.《糖尿病幼饮食调理方案》，陈伟主编，人民卫生出版社，2016.01。

4.《中国2型糖尿病防治指南2020版》，中华医学会糖尿病学分会编辑，2020.03。

5.《美国糖尿病协会糖尿病完全指南（第5版）》，美国糖尿病协会（ADA）著，2018.12。

常见问题

问：糖尿病患者如何控制好血糖？

答：控制血糖的综合方法有：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、监测、健康教育及心理调试六套马车。

问：糖尿病人可以吃水果吗？

答：如果血糖控制良好，空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后血糖在9或10mmol/L以下，或者糖化血红蛋白控制在7%以下可以适当吃水果，建议不要饭后马上吃水果，可以在两餐之间吃。

问：糖尿病日常需要注意的地方那么多，病人怎么能坚持呢？

答：糖尿病健康教育是重要的治疗组成部分喔，加大糖尿病健康管理宣传力度，教以传教，助人自助，糖尿病健康管理需要大家共同参与！

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