一个男人如果拥有好身材，那么他就会受到更多欢迎。好身材也代表一个人生活的自律性如何，一般情况下，身材越好的人，自律性也越高。因为好的身材，需要控制饮食和运动才能拥有。而肥胖的身材则是放纵的体现。
小编最近看到以下9种身材对比的照片，看看自己属于哪一种身材？又最想要哪一种身材？下面一起来看看吧！
普通人哪种身材最受欢迎？
其实，这个问题很容易就能知道。在生活中我们不难发现，好身材一定会受到更多的欢迎。就这9种身材来说，3、4、5、6这四种身材应该是女生最喜欢的，也是男人最理想的身材。
如果还要细分的话，从亚洲人审美观来选择，那么应该是第3、4种身材最受欢迎，为什么？很简单，亚洲人审美观普遍都是以瘦为美。如果身材很强壮，那么对于一些女生来说，她们会觉得很“恶心”，而健壮的第4、5种身材刚刚好，不会很强壮，也不会很消瘦。
第1、2种身材就过于消瘦了，7、8、9这样的身材又太臃肿肥胖了。
你属于哪种身材？哪种身材最为普遍？
我们在生活中也不难发现，其实，许多人的身材不是消瘦，就是过于肥胖。大部分人的身材不是1、2、3的消瘦类型，就是8、9过度臃肿肥胖的类型。因为大部分都没有健身的习惯，想要保持肌肉身材是不可能的。
再加上长期缺乏运动，长期久坐，导致肥胖人群越来越多。虽然大部分都知道肥胖会影响身体健康，但是，就是不可以避免，如：朝九晚六上下班，长期久坐办公室等，哪有时间健身。再加上长期熬夜吃夜宵的习惯，随着年龄的提高，身体代谢能力下降，导致肥胖速度增加。
如今，很多人年纪轻轻，都不到30岁，就患上了肥胖症。
想要拥有好身材？健身锻炼才是最佳选择
肥胖的人总是在想着用便捷简单的方式减肥，特别是现在的人越来越懒，于是节食成为大部分的减肥方式。
小编要说一下节食减肥，虽然这种方式的确很轻松，每天不吃东西就能瘦下来。但是你要知道，节食减掉的不是体内脂肪，而是大量的水分和肌肉，造成减脂的假象。体重是降下来了，但脂肪还是没有减掉，身材依然显得臃肿。
所以，只有健身运动才是增肌、减脂、塑形的最佳选择。
不要总抱怨自己的身材，行动起来，才能收获完美身材！下面小编带来一组徒手居家锻炼动作，共6个动作，每个动作进行15-20次，共3-4组循环。坚持下去，好身材在向你招手。
动作1：箭步蹲
动作2：屈肘俯卧撑
动作3：坐姿卷腹
动作4：支撑引体向上
动作5：跪姿推肩
动作6：臂屈伸
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