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产后最佳补品？

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 16:49

魏玉华副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。

提问

通常没有产后最佳补品的说法，产后可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，也可以遵医嘱通过口服药物的方式进行调理。

1、食物

女性生产以后，身体相对比较虚弱，此时可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，能够加强营养的摄入，促进身体的恢复。同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。

2、药物

女性生产以后，可能会出现乳汁分泌不足的情况，此时可以遵医嘱口服通草、王不留行等中药进行调理，能够促进乳汁的分泌。另外，产后也可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的维生素，促进身体的恢复。

除此之外，也可以通过多喝水、适当运动等方式进行改善，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。产后要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。

2022-08-27 00:54