怀孕初期吃什么补品对胎儿发育好

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怀孕初期吃什么补品对胎儿发育好

易水晶妇科副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

怀孕初期吃叶酸、DHA、优质蛋白和维生素等补品对胎儿发育比较好。怀孕初期饮食要保持营养均衡，胎儿主要营养来源是由母体通过胎盘、脐带运输给胎儿，因此孕妇一日三餐的营养比较重要。

1、叶酸：如果孕妇体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管畸形，使得无脑儿和脊柱裂患儿的发病率明显增高，因此在怀孕初期的时候需要补充叶酸，对胎儿发育比较好，一般建议补充至怀孕3个月为止；

2、DHA：DHA是对人体比较重要的不饱和脂肪酸，是促进神经系统细胞生长的重要元素，是大脑和视网膜的重要构成，怀孕初期吃DHA，可以促进胎儿大脑生长发育，有利于胎儿的智力发育；

3、优质蛋白和维生素：怀孕初期还可以吃些富含优质蛋白和各种维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，既能够为孕妇身体补充多种营养，维持孕妇自身能量需求，也能够为胎儿生长发育提供能量，对胎儿发育有一定好处。

2023-07-24浏览4839次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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王少为主任医师北京医院三甲全国第60怀孕初期吃什么对胎儿发育好"怀孕初期吃叶酸和复合维生素对胎儿发育好，在妊娠的早期甚至在备孕前最晚三个月开始服用叶酸对于预防神经管畸形、先天性心脏病、先天畸形的发生有积极的帮助。服用多种维生素保证全面均衡的营养供给，对于胚胎发育、预防先天性疾病的发生有积极的促进作用。n同时要增加优质蛋白的摄入，要适当增加蛋白质、矿物质和维生素的食用，要在饮食上注意营养、全面、均衡、容易消化的食物。妊娠初期多种营养物质对胎儿发育是有很好的帮助，特别是适当的叶酸补充对于消除体内不良因素、减轻神经管畸形发病的风险、预防先天性心脏病有积极的作用。"李顺华副主任医师莒县中医医院三甲怀孕初期吃什么对胎儿好"怀孕初期可能会出现妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲下降，有时表现为恶心、呕吐。要吃清淡的食物，特别是比较油腻的食物，很多孕妇是吃不了的，在这个时候可以多吃水果和蔬菜。也可以口服DHA，DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长发育的主要组成部分，所以在怀孕的时候吃DHA可以促进胎儿脑的发育，并且可以预防产后抑郁和减少孕妇孕期并发症，都是非常有好处的。也可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。"张锋副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲怀孕初期吃什么对宝宝发育好"孕初期能吃一些深海鱼，当中含有丰富的DHA和有效蛋白质，能够补充体内营养同时有利于宝宝大脑的发育。平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，比如木耳、白菜、海带、生菜、苹果、香蕉等，含有丰富的营养成分。同时要注意适当运动不要久坐或久站，适当的控制体重减少巨大儿出现不利于正常分娩。平时要注意定期产检，在孕初期前3个月以内每天按时口服叶酸片，减少胎儿畸形率的发生，定期产检监测头围、腹围等指标保证胎儿健康。"黄凤华主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55怀孕前期吃什么对胎儿发育好"怀孕前期补充叶酸可以预防胎儿的先天畸形，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸，可以预防神经管畸形以及早产的风险。n从计划怀孕开始多摄取动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类，建议每日额外的补充叶酸400-800μg，也要保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，每天至少摄入130g的碳水化合物，首选易于消化的粮谷类食物。因妊娠反应严重而不能正常进食的，即使摄入足够碳水化合物的孕妇也需要及时就医，需要静脉输液，也要少食多餐，膳食要清淡、可口。"毛滢副主任医师北京医院三甲全国第60怀孕前期吃什么对胎儿发育好对于怀孕前期或者怀孕初期的饮食，一定要有均衡的营养摄入，各种的营养素都要有所摄入，才能对于胎儿的发育有较好作用。 具体饮食如下：1、叶酸：在怀孕初期，一定要有足够的叶酸摄入，需要口服含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，来补充叶酸以及其他维生素，减少胎儿发生畸形和神经系统异常的可能性； 2、碳水化合物：在饮食上要有足够的碳水化合物摄入，碳水化合物要占到饮食总量的40%-50%，可以适当增加一些粗粮杂粮的摄入，可以减少便秘的发生； 3、优质蛋白质：包括瘦肉、鸡蛋这一类的优质蛋白质，每天要有足够量的摄入。另外可以适当多吃一些红色的肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，还有动物的内脏以及血制品等，这些都是含铁较为丰富的食物。因为孕期容易发生缺铁性贫血，所以适当吃一些补血的食物对于胎儿的生长发育有好处，因为胎儿对于铁的吸收利用在逐渐增加，并且铁是用来合成血红蛋白原料，所以铁摄入不足会导致胎儿的缺氧。山丹主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲怀孕期间吃什么对胎儿发育好目前各个医院都有营养师，包括孕期都有讲座，如合理的饮食、合理的膳食搭配、怎么样预防妊娠期糖尿病等等相关的讲座。有一个特别普通的、常用的口诀叫肉、蛋、奶、蔬菜、水果，瘦肉、鸡蛋、牛奶每天都要必须吃。 蔬菜、水果是想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。但是有一点，水果不要吃的太甜，要合理搭配。所以大的口诀就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，把这些食物合理的搭配在一起，足够使胎儿发育好，不用吃太偏怪的食物。 搭配均匀，胎儿吸收的营养会比较全面。所以这期间不用吃什么偏怪的食物，只要把营养搭配均匀，均衡营养，合理搭配膳食就可以。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲怀孕吃什么补品好"孕妇怀孕以后如果身体不是特别的体虚、贫血等情况下，医生是不建议吃补品的。就算出现贫血，医生也会建议多吃一些含铁剂的食物，或者是药物来进行补充，或者是吃一些补血的药物，而不建议过度的进补。n孕妇过度的进补是没有特别好处的，因为孕妇怀孕以后，为提供胎儿生长发育所需要的营养物质是全面和多方位的，所以没有某一种食物是特别好，而且是特别能够帮助胎儿生长的，只有做到营养全面均衡，科学搭配，才是对胎儿发育最好的。所以医生建议孕妇在怀孕以后，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲怀孕初期吃什么水果对胎儿好"怀孕的时候要多吃水果，这是很多女性都知道的问题，不仅仅对孕妇的皮肤好而且也对宝宝的皮肤好。那么在怀孕早期时应当吃些什么水果呢？1、鲜枣是一种比较常见的水果，其中的维生素C及铁剂含量丰富，在女性怀孕初期时应当适当的食用，可以起到补充铁剂和维生素C，预防贫血的作用。2、桔子是常见的一种水果，维生素C和维生素B及胡萝卜素的含量都很高。怀孕早期时适当的吃橘子可以起到开胃消食、缓解孕吐症状的作用。3、草莓和樱桃也是怀孕早期比较适合的一种水果。"高珊副主任医师中日友好医院三甲全国第43怀孕初期有炎症会影响胎儿发育吗影响胎儿发育因素可能为胚胎自身因素，也可能由于外界环境中有毒因子、毒素或放射线等综合作用。怀孕初期炎症，通常不会影响胚胎发育，多数不会导致胎儿发育异常。炎症包括较多方面，身体各部位均可发生炎症，如上呼吸道感染、肺部感染、腹部感染、生殖系统感染以及皮肤黏膜感染等均称为炎症。若发生炎症，说明存在细菌或病毒感染导致红、肿、热、痛。应尽量避免怀孕初期发生炎症，当出现上呼吸道感染时，易继发下呼吸道感染以及肺部感染，此时患者可能发烧，出现体温升高、血象升高、白细胞升高等变化。若炎症较严重，则需应用抗生素甚至激素类药物治疗，可能对胎儿发育产生影响。若出现生殖系统炎症，如持续性子宫炎、宫颈炎或阴道炎，可引起破水、流产等，从而对胎儿产生致命影响。赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60怀孕初期盆腔积液会影响胎儿发育吗怀孕初期，有时候做B超检查会发现母亲有盆腔积液，这种盆腔积液是生理现象，并不会影响胎儿的生长发育。人体在正常情况下，盆腔里都有液体，有时候做B超就能够发现这种液体，称之为盆腔积液。如果没有腹痛、盆腔炎这种症状，则这种积液是生理现象，是正常的，不需要特殊干预，对胚胎的生长发育也不会有任何影响。但是个别或者极个别情况下，母亲会有明显的腹痛甚至发热，检查发现腹件区有明显的增厚、压痛，考虑为盆腔炎。如果是盆腔炎引起的盆腔积液，要给予抗生素抗感染治疗，但是对小孩的生长发育一般也没有什么影响。

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