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孕妇为什么要补充维生素a

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 17:00

孕妇为什么要补充维生素a

孕妇怀孕以后，自然希望可以通过有效的营养补充可以保护准妈妈的身体健康，才可以促进胎儿的发育，因此很多孕妇都会碰到这样的问题就是到底孕妇需要补充多少维生素呢?这个大概是很多准妈妈都会碰到的问题，因为维生素有益身体的健康，那么对于孕期的特殊时期应该如何补充呢?

目录维生素与维生素缺乏病孕妇为什么要补充维生素a富含维生素的食物如何让宝宝不缺维生素A维生素a能治疗胃溃疡吗

1维生素与维生素缺乏病

　　本世纪医学证实，维生素是一种人体必不可少的营养素，必需由食物来供给，若缺乏不同的维生素就会发生不同的疾病，这类疾病统称为维生素缺乏病。

　　早在唐代，我国古代医学家孙思邈(图1)就观察到维生素缺乏病的存在，并提出用猪肝治雀目(即维生素A缺乏引起的夜盲症)。坏血病就是因缺乏维生素c引起的疾病，早在古希腊希波克拉底时即曾描述过坏血病，但未将其与饮食联系起来。1747年，一位英国医生林德(图2)在海军服役期间，船员中有人得了坏血病。他在前人经验基础上，认为坏血病可能与饮食有关。于是，他在船上进行实验，他将12名症状相似的坏血病患者分为6组，除全部给与同样基本饮食外，每组添加不同的食品，发现添加柠檬、柑橘类水果一组的疗效最明显，其次是苹果汁组。这是最早进行的临床对照试验。1928年，森特·哲尔吉(图3)分离出维生素C，并对其生理作用进行研究，因此而获1937年的诺贝尔医学奖。1933年，霍尔恩(WN Haworth)与瑞士化学家卡勒(karrer)一起人工合成了维生素C，两人因对维生素的出色研究而同获1937年的诺贝尔化学奖(图4)。卡勒(图5)是研究类胡萝卜素、黄素、维生素的先驱之一，他除了与霍尔恩一起合成了维生素C外，1934年还与库恩合成维生素B2，1937年与库恩合成维生素A，1938年合成维生素E，1939年又分离出维生素K1。1886年，荷兰病理学家艾克曼(图6)到雅加达去研究当地流行的脚气病。他进行了用精、糙米分别喂养小鸡的实验。他给一组小鸡喂精米，另外一组喂糙米。几周后，前者出现多发性神经炎(脚气病)，后者安然无恙。后者改喂糙米，多发性神经炎逐渐消失。实验证明，脚气病并非由细菌引起，而是食物中缺乏某种微量物质。1912年，日本生物化学家铃木梅太郎(图7)从米糠中提取出硫胺素，后来被命名为维生素B1，即艾克曼曾预言能防治脚气病的食物中微量物质。维生素D有抗儿童佝偻病的作用。1916年，从鳕鱼的肝脏中分离出维生素D。后证实有维生素D2和维生素D3两种，以D3更重要。紫外线照射人或动物皮肤可将维生素D3原转化为D3。通过强化牛奶中的维生素A、D可减少儿童佝偻病的发生。

2孕妇为什么要补充维生素a

　　1、孕妇要补充哪些维生素

　　孕妇怀孕维生素的补充很重要，不光对胎儿发育有好处，还可以提高孕妇免疫力，身体体质，饮食方面多吃富含维生素A、B、C的水果，可以减少肤色暗黑，色素沉着，让孕妇妈妈看起来年轻漂亮，多吃富含维生素的蔬菜，如叶酸、马特纳、福施福、都是不错的维生素产品，也可以服用维生素口服液，多吃含钙量高的维生素，怀孕阶段维生素a，维生素d和维生素c的补充含量是必不可少的，也可以适量的吃一些含有蛋白的蛋白粉，能够增加胎儿骨骼发育。

　　2、孕妇维生素片什么时候吃最好

　　孕妇在平时多吃一些富含有丰富维生素和钙物质的产品，都是常见的孕妇保健品，对胎儿和准妈妈都有好处，维生素片分很多种类型，根据孕期的时间来补充不同的维生素，怀孕前3个月可以服用钙片和叶酸，一日两次左右或是一次左右，钙片和维生素，建议怀孕4个月以后开始吃，如果产后打算母乳喂养的话要继续补充钙片，这样宝宝可以在子宫内就享受天然的钙物质营养，对宝宝日后的成长发育都有所帮助。

　　3、孕妇能吃维生素吗

　　孕妇在怀孕期间，通过饮食方面深入的营养价值是完全不够的，还需要补充一些维生素多的钙片，维c片等等，补充维生素能够帮助骨骼发育，提高个人的体质，减少免疫力低下，容易感冒生病的问题，可以适当的喝一些牛奶，多吃一些含有丰富维生素ABC的钙片，怀孕4个月后可以口服钙尔奇，迪巧，也可以吃乳酪片，蔬菜中的维生素也非常丰富，怀孕后应饮食保证清淡多吃一些富含有丰富维生素的肉鱼类。

　　4、孕妇多种维生素

　　孕妇在怀孕期间是需要补充营养价值的，但并不是每一个孕期的妈咪都需要补充多种维生素，要根据身体体质特征，来选择所需求补充的维生素，如面色发黄，可以补充维生素d、维生素a、怀孕3个月后开始吃迪巧，在3个月前可以补充一些叶酸，叶酸可以满足孕妇前3个月的身体需求，也可以预防胎儿出现神经管畸形的发生，孩子和母亲的身体健康大大提高。

3富含维生素的食物

　　☆缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 ☆缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。

　　☆缺乏维生素K：血友病;富含维生素K的食品：鲜蔬菜。

　　☆缺乏维生素D：佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品：鱼油等。 ☆缺乏维生素1：脚气、神失调;富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 ☆缺乏维生素2：皮肤病、经失调;富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。

　　☆缺乏维生素5：易怒、痉挛;富含维生素B5的食品：动物肝脏、酵母、谷类。 ☆缺乏维生素12：恶性贫血;富含维生素B12的食品：动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶。 ☆缺乏维生素C：坏血病;富含维生素C的食品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。

　　☆缺乏泛酸：胃肠炎、皮肤病;富含泛酸的食品：动物肝脏、酵母、鸡蛋。 ☆缺乏叶酸：贫血;富含叶酸的食品：蔬菜叶。

4如何让宝宝不缺维生素A

　　维生素A、B1、B2、C、D等，都是宝宝生长发育不可缺少的，尤其是维生素A，那么如何让宝宝不缺维生素A?以下为妈妈们介绍一些防缺维生素A的做法。

　　1、孕妈妈应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳期妈妈也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝宝。

　　2、宝宝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多是喂养不当。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。

　　3、如果宝宝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝宝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。

　　4、多给宝宝吃富含维生素A的食物，注意在宝宝的食谱里多安排这些食物。

　　5、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝宝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。

　　6、在宝宝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝宝品尝，这样可避免宝宝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝宝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。

　　7、如果宝宝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。

　　另外，维生素D在食物中含量很好，宝宝通过饮食吸收的几率很小，只要多晒太阳就不会缺乏了，也不用刻意通过饮食补充。

5维生素a能治疗胃溃疡吗

　　维生素a能治疗胃溃疡吗?胃溃疡是一种青壮年的常见病，过去用抗酸剂治疗，曾取得一定疗效，如今发现，倘若在服用制酸剂的同时配合吃些维生素a，则效果更好，下面我们就一起来看一看维生素a能不能治疗胃溃疡吧。

　　据研究，对a组16名病人用抗酸剂，b组18名病人除使用与a组的抗酸剂外，加用口服维生素a，1天3次，每次5万单位，治疗持续4个星期。为了有个精确的对比，在治疗前后，每个病人都用胃镜检查和测量溃疡面积。结果a组有3人溃疡全部愈合，占19%;b组有7人愈合，占39%，b组疗效显著高于a组。又对溃疡面缩小情况进行对比，溃疡面积在治疗前a组为154.9±22.5平方毫米，b组为155.6±5平方毫米，治疗后a组缩小为49±8平方毫米。b组为22±5平方毫米，两者差别十分悬殊，以上证明维生素a具有明显的预防和治疗胃溃疡的作用。

　　维生素a是一种人类生长发育所必需的营养物，它有多方面的生理功能。早在梁朝，我国名医陶弘景即认识到牛肝有明目的功能，他在《名医别录》中曾作了用兔肝牛肝治目暗的记载。维生素a还有维持上皮细胞正常机能的作用，如果缺乏维生素a，会发生许多疾病，如角膜软化症、肾盂肾炎、膀胱炎、肺炎、结肠炎、胆囊炎等等，不言而喻，胃粘膜上皮的正常机能亦与维生素a有关。

　　维生素a能治疗胃溃疡吗?有人认为胃溃疡是一种癌前病变。据报道，血中维生素a的水平降低与肺、膀胱、皮肤癌的发生有显著关系，因此，维生素a在防止胃溃疡恶变过程中也可能起一定作用。

　　动物性食物如肝类、肉类、蛋类和奶类中，维生素a含量甚丰，植物性食物中并不含维生素a，而含胡萝卜素，人体摄入后，在肝脏中转化为维生素a，蔬菜水果如胡萝卜、芹菜、蕃茄、苋菜、桃子、柿子等均含丰富的胡萝卜素。常进食这些食物，源源补充维生素a，无疑能起到防病保健的作用。

　　综上所述就是维生素a能治疗胃溃疡吗一些介绍了，希望能帮助到您，祝您身体健康。

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