孕期如何补充维生素让身体更好？
在孕期的时候维生素的补充是比较重要的，通过饮食上给予补充，另外，通过药物给予补充。在饮食上主要是通过吃新鲜的水果、蔬菜可以补充维生素类，不仅使机体抵抗力增强，有利于胎儿正常的生长和发育。
在临床上如果是通过饮食，不能达到预期效果的情况下，也建议可以口服多种维生素进行补充，比如在临床上常用的是金施尔康，可以补充多种维生素，提高孕妇的免疫力，使胎儿正常的生长和发育，提供胎儿所生长的必需品。
在饮食上补充维生素的时候，最好不要吃寒凉性的水果，比如在孕期的时候少吃西瓜、梨等寒凉性的水果，以免会引起不舒服的感觉。
莱思纽卡
2022-08-28 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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孕期要多吃一些水果蔬菜，还有瘦肉、鸡蛋，不但能够增加机体的抵抗力，也可以补充各种维生素和微量元素，坚果类食品比如核桃、花生、栗子，也要适当的多吃一些，这里面含有的微量元素比较多。总之在孕期要营养全面，适当运动。还要喝一些奶制品，不要多吃一些碳水化合物，避免造成肥胖。
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