放了多久算隔夜茶？隔夜茶还能喝吗？

　　随着人们对养生的重视，越来越多的人开始喜欢喝茶。喝茶其实有很多好处，除了能帮助生津止渴，还可以醒神、美容养颜、调理身体等，当吃了油腻的食物还可以喝茶解腻，可谓是好处多多。喝茶的习惯在很多地方都有，有些朋友小聚、家庭聚会、见客谈合作，都喜欢跑上一壶茶，慢慢品饮，顺便聊事，不可谓不惬意。

　　如今，喝茶也渐渐受到年轻人的喜欢，不管什么茶，在办公室上泡上一壶，接下来的工作似乎都充满了干劲，周末在家一边喝茶一边看书或休闲也是如今一部分年轻人的选择。如今茶叶市场上茶叶的种类繁多，价格也不尽相同，有些人买了较为昂贵的茶叶，头一天泡了没喝完，又不想浪费，所以想留到第二天继续喝，过了夜的茶能不能继续喝呢？放了多久的茶算是隔夜茶？

　　其实，对于隔夜茶，我们的认识有一个误区，认为只要是过了夜，就叫隔夜茶，不管是不是头天晚上泡的或者是白天泡的，只要过了夜晚，第二天一定会倒掉不喝。实际上，隔夜茶这个概念需要用时长来界定，并非所有过了夜的茶都不能喝，而是冲泡了12个小时以上的茶都不能喝，如果早晨八九点泡的茶，晚上继续喝这种做法也是错误的，冲泡的时间过长，茶内的细菌会增多，如果就着这些茶继续喝，容易出现肠胃不适的情况，比如肚子痛、拉肚子等。所以，喝茶一定要喝新鲜的，最好冲泡过四五次之后就倒掉，毕竟多冲泡几次茶味已经没有了，喝的也是没有味道的白开水而已。

　　那么对于不能继续冲泡的茶是不是只能倒掉呢？并非这样，这些泡久了的茶，除了不能喝之外，还是有很多好处的。

　　1.修复晒伤的肌肤

　　在炎热的夏季，皮肤是很容易被晒伤的，如果皮肤晒伤了，我们就可以取一些隔夜的茶轻轻涂在晒伤部位，这样可以修复这个部位的肌肤。

　　2.缓解眼睛疲劳

　　隔夜茶对于眼睛出血丝和黑眼圈是有缓解功效的，将隔夜茶的茶叶用布包包好敷在眼部可以去除黑眼圈。

　　3.去除异味、油污

　　茶叶是有除味的作用的，将隔夜茶的茶叶泡水后洗头或洗手可以帮助去除油污、头屑和异味，将茶叶晾干了用茶包或者其他布包包好放在车内或者鞋柜里可以去除异味。

　　喝茶是一个很好的养生习惯，不同的茶有不同的功效，不同季节也有不同的茶可以喝，常喝茶对人体有着许多好处，但是要注意的是，喝茶一定要注意喝新泡的茶，特别是天气越来越热，茶水冲泡之后不要放太久，避免滋生更多细菌，而且放久了的茶容易变质，喝了对身体不好，最好是即冲即喝。因为茶叶都是经过加工制作的，在加工制作的工程中无法避免一些灰尘或脏东西，因此在泡茶的时候，第一泡尽量倒掉，用开水冲洗过后再加水冲泡饮用。

（责任编辑：彭志兴）

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