减肥日记 大学生减肥也不容易

我是一名在校大学生，刚开学的那会，因为高考结束暑假减肥瘦了好多，所以一进大学也就没有了减肥的烦恼。于是就看到什么好吃的就吃，一天正餐零食不断，晚上还会拿烧烤当宵夜。有学生会部门里的聚会，也会敞开肚皮的吃。

一直这么的吃着，也不爱运动，于是悲剧就这么发生了。一个学期之后长胖了10多斤，体重首次超过了两位数。顿时就黯然神伤了，怀念刚开学那会的小身板了。于是我也加入到了减肥的队伍中。

减肥，网上有很多的方法，吃减肥药，运动减肥，节食……很多的方法中我选择了少吃这种方法。

平常就吃两餐——早餐跟中餐。晚餐的话，一般就是吃水果解决的。以前爱吃的那些薯片，薯条，饼干等一切容易发胖的食物也不再吃了。

每天在吃早饭之前会喝一大杯水，通通肠，也为了防止早饭吃的太饱。早饭的话则会选择那种油脂少的，而且容易让人饱但所含脂肪又少的。例如菜心的馒头，粥等等。中饭的话则是去食堂买饭菜正常的吃。而且尽量会吃素的。

坚持这样的做法一个学期，效果很明显减掉了8-9斤。

我觉得每个人都有适合自己的一套减肥方法，只要方法正确的话，肯定是可以瘦下来的，变成个瘦子的。

但是在减肥的时候要时刻注意自己的身体的状况，不要为了瘦而把身体搞坏了。这样得不偿失啊。

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