颈椎手术后康复锻炼时间

颈椎手术以后，第二天就开始进行双上肢的肌力和活动度的训练，而这时候颈部的肌肉可以进行等长肌力训练。手术以后不仅是第二天，还有手术后2-3周，都要进行颈部肌肉的等长训练，训练方法主要是在保持头颈部稳定非运动的情况下，颈部肌肉收缩、应力训练，训练时间是三个月到半年。在颈椎手术后，第一天要卧床休息，床头要抬高，还要每两小时变换一下体位，防止褥疮。这时候可以侧卧，侧卧时注意枕头与肩相同高度，也可以仰卧。只要是麻醉苏醒以后，患者可以坐起、离床行走，可以用助行架进行行走训练，这时候颈部要制动，就是要佩戴颈托，避免颈椎的伸屈、旋转运动。术后如果术口疼痛，简单对症治疗就可以。然后还可以进行气压和弹力袜的使用，四肢主动和被动训练。如果已经开始离床活动，可以先用助行架进行行走，然后再逐步正常行走，但是始终要在行走过程中避免颈椎伸屈旋转，包括扭头、点头的活动。双上肢肌力训练可以用握力球训练患者双上肢力量，双上肢可以进行伸缩拉力训练，双下肢也可以在床上进行抬腿动作，如果已经下床，就进一步加强这些下肢力量训练。一般如果脊髓损伤比较严重的患者，还可以进行高压氧治疗，高压氧一般是在术后3-5天进行，10天一个疗程，可以进行3-6个疗程。术后第4-7天，这个时候还要佩戴颈托，这个时候可以进行术后CT、磁共振检查，来了解他的手术效果，方便后期的康复和复查。术后一周开始进行肩关节功能的锻炼，可以进行肩关节牵拉、外展、旋转功能训练。一般手术后4-7天就会安排患者出院。如果是美容缝合，则不需要拆线，其他患者根据情况有的是7天，有的是12天才拆线。一般术后第4-6周，如果没有特殊情况，手术顺利，继续佩戴颈托。术后三周，就可以恢复办公室工作。术后4-6周，日常生活和出门乘车的时候都要佩戴颈托。但是术后第6周到3个月，平时就不要佩戴颈托。根据复查情况，颈部可以逐步恢复活动，但是出门和乘车时还要佩戴颈托。

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