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心理健康【闽教版】五年级下册第一课《益智游戏一起玩3》教案.doc

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 18:12

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以下为本文档部分文字说明：

小学五年级心理健康教育注意力训练活动——益智游戏一起玩漳浦县墩柄小学王炜平教学目标：1、使学生认识到注意力集中的重要性2、通过初步训练，提高学生的有意注意的能力教学重点：自由讨论课堂集中注意力的方法，注意力的训练教学难点：集中注意力方法的讨论及在日常生

活的运用教学方法：自由讨论法、情境体验法、游戏。教具准备：多媒体课件教学过程：（一）导入：小朋友们，今天老师要带大家到一个快乐的地方去，请大家闭上眼睛，从头到脚放松，跟着老师的话想象这样一幅画面：“青青的草、各种颜色的花，还有淡淡的香气在身边索绕。小鸟儿在大

杨树下叽叽地叫着，一群小学生在操场上做着快乐的游戏，清脆的上课铃声响了，他们飞一样回到教室里，挺直了腰板认真地听老师讲课，教室里传来了朗朗的读书声……”好了，睁开眼睛。提问：谁能说说老师刚才都描述了哪些画面？（生答）（我认为他们是集中注意力听

，把心留在画面里了。）其实我们在做任何事情都要集中我们的注意力，把我们的心留在我们做的事情里。[揭题]请集中注意力，留住我的心，做我们要做的事。让我们一起走进注意力训练活动中。过渡：只有注意了一定的事物，才有可能认真的去记忆、思考。(二)听故事，探究学习同学们想听故事么?边听边思考：他们为

什么会做这么“傻”的事情呢？故事一：牛顿从事科学研究时非常专心，时常忘却生活中的小事。有一次，给牛顿做饭的老太太有事要出去，就把鸡蛋放在桌子上说：“先生！我出去买东西，请您自己煮个鸡蛋吃吧，水已经在烧了

！”正在聚精会神地计算的牛顿，头也不抬地“嗯”了一声。老太太回来掀开锅盖一看，惊呆了：锅里居然煮了一块怀表，鸡蛋却还在原地放着。原来牛顿专注于计算，胡乱把怀表扔到了锅里。故事二：陈毅爷爷小时候非常喜欢读书。有一次，他正在看书，

妈妈端来饼和芝麻酱，叫他蘸着吃。他一边看书，一边吃饼。书桌上有一个大墨盒，他竟把饼蘸到墨盒里，一口一口吃得很香。妈妈走进屋，看到他满嘴都是墨，吃惊地叫了起来。这时，他才发现蘸的不是芝麻酱，而是墨水。妈妈心疼地责怪他，他却笑着说：“没关系

！吃点墨水好哇，我肚子里的'墨水'还太少呢！”提问：他们为什么会做这么“傻”的事情呢？（因为他们都是集中他们的注意力做他们的想做的事情。）提问：你们生活学习中一定也有集中注意力地做事。谁来说说？（看书看到忘了吃饭，做作业做到忘了时间，做事做到忘了

周围的人存在等）读一读名人名言：像马克思说的一样：天才就是集中注意力。注意是心灵的天窗，只有打开它，智慧的阳光才能撒满心田。——章晓霞过渡：现在课堂是我们学习的主要地方，我们都知道课堂学习对我们的重要性,请同学说说在课堂上要如何做才能提高注意力呢，如何把我们的心留在课堂上呢

？（三）提高课堂注意力的方法1、请同学自由发言集中注意力的方法，老师进行总结。(1)做好课前预习，带着问题来上课。（2）养成良好的学习习惯。比如上课时不讲话、不搞小动作、不吃零食等等。（3）排除干扰不受内外影响。（不被其他人的影

响）（4）课堂上不仅要听、看、想，而且还要记笔记，调动全身的感官，全身心地投入。（5）有选择的集中注意力。针对本课的重难点提高注意力，有助于提高学习效率会。（6）增强上课的目的性。比如上课前在心中默默地下决心要将这节课的内容当堂消化掉，有没有这种准备，上课时的精神状态和学习的效果大不一样。有心理学

家实验证明：有此心理暗示的同学，能消化上课的内容达40％左右；科学的研究表明在正常的情况下，2岁小孩注意力可集中7分钟，4岁小孩可集中12分钟，5岁的小孩则可集中14分钟，而我们现在集中时间则是20分钟左右。我们的课也进行近二十分钟了，现在我们一起来做个放松训练好么？（四）想像放松训练:

深吸气，舒适地呼出去，让身体的紧张随着呼气释放出去，放松，进行想象：想象你躺在大海边的海滩上，全身沐浴在温暖的阳光中，身体感到湿润，拂面而来的海风，吹过你的身体而产生一阵清凉，潮水有节律地拍打在海滩上，海浪在礁石上被打成细细的水沫，飘散到你的

身体而感到凉爽而安宁，潮起潮落的海水轻轻的按摩你的身体，你的肩，胸，腹，到全身将随着潮水而轻轻的摇动，偶尔听到一群水鸟从头上飞过，你记不起在这儿过了多少时间，仿佛躺在妈妈的身边的婴儿摇床里；深吸气，呼吸，

让清新的空气注入你的胸腔，你慢慢变得轻飘起来，象一片树叶轻轻地飘落到地上；再一次深吸气，你感到更加放松，安宁。过渡：请同学慢慢地睁开眼睛，感觉怎样？（当你做完这个练习时，你感到全身轻松，安宁，脑子格外清爽。）放松是为了更好

的集中注意力。接下来，让我们比比谁的注意力更集中，观察力更强（五）注意力训练活动：1、“大家找找看”——比比谁的注意力更集中，观察力更强。2、刚才是眼睛观察方面的注意力，现在让我们的注意力与思想反应、身体动作配合起来做水果蹲的游戏。过渡：同学们别为游戏的失败而懊恼，也别为自己的注意力比

别人不集中而不愉快，其实注意力是可以进行测试和训练。3、“舒尔特方格”注意力训练测试时，要求被测者用手指按1-25顺序依次指出其位置，同时诵读出声，并请同学在一旁记录所用的时间，数完25个数字所用时间越短，则注意力水平越高。参考数据：t<26秒为优、26秒<t<36秒为中等

、t>46秒注意力水平较低81423121924155418223917132110202256111167（六）总结这节课我们做了注意力的测试和训练，我们也提出了一些针对课堂学习集中注意力的方法，希望能够对大家有点帮助，能够运用的到现实生活和学习中去。（七）板书设计注意力训练活动——

益智游戏一起玩提高课堂注意力做好课前预习养成好习惯排除干扰不受内外影响增强上课的目的性