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产后修复知识

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 18:17

荆永珍副主任医师牡丹江市第二人民医院三甲

擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。

提问

产后修复主要包括盆底肌修复、乳房修复、体形恢复、体质恢复、腹直肌修复等，具体可在医生指导下进行操作。

1、盆底肌修复

产后女性的盆底肌肉可能会出现松弛的情况，此时可以通过盆底肌修复的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，也可以达到缩阴的目的。

2、乳房修复

乳房修复主要是通过手术的方式进行治疗，一般可以选择自体脂肪丰胸或假体丰胸等方式进行改善，能够使乳房变得更加饱满，而且还可以提高乳房的美感。

3、体形恢复

产后修复还可以帮助产妇塑造体形，一般可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球等，也可以通过穿哺乳内衣的方式进行缓解。

4、体质恢复

产后修复可以促进机体的新陈代谢，能够促进机体的免疫功能，有助于体质的恢复。

5、腹直肌修复

腹直肌修复可以通过腹部肌肉训练、腹式呼吸训练等方式进行改善，有助于腹直肌分离的恢复，从而达到腹部平坦的效果。

建议产后修复的女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2018-08-30 13:46