准妈妈在孕期对于滋补都很重视，那么孕妇保健品可以食用吗？如何去选择呢？
很多准妈妈从得知怀孕开始最注重的就是滋补，因为大家都知道妈妈吃的好宝宝长的就好，可是大多数妈妈在怀孕初期都不知道如何进补才是最健康的，相反却相信着很多广告产品，那么孕妇保健品到底可不可以吃？如何去选择呢？
对于准妈妈来讲比较好的进补方式就是食补，准妈妈再怀孕初期应该多吃一些营养丰富的食物，例如蔬菜、水果、肉类、蛋类以及坚果类的食物，这些都是有利于胎儿成长的必需品，对于广告中宣传的孕妇保健品，孕妇营养品在选择上还是应该慎重，毕竟那些所谓的保健品都是合成的，里面到底含有多少营养成分我们无从得知，最最常见的就是一些蛋白质粉、dha、亚麻酸等等，这些物质完全可以从食材中吸取。
并不是说孕妇保健品不好，只是现在混乱的市场让我们对于这些广告产品的信任度有所下降，而现在大多数女性都只选择要一胎，自然胎儿的健康是至关重要的，我们不要因为滋补而适得其反，索性相信广告不如相信疗效。
那么有些妈妈会觉得食补疗效慢不如药物或者保健品进补来得实际，如果是真的保健品或者营养品自然是比食补的效果好，毕竟某种孕妇保健品中的营养成分相对于食材是充足的。这就要看准妈妈如何去选择孕妇保健品了。
对于孕妇来讲，补充叶酸、维生素、钙铁锌等微量元素、亚麻酸等等都是非常有必要的，叶酸是防止胎儿神经管畸形的重要物质，维生素以及微量元素是促进胎儿生长发育的必需品，而dha和亚麻酸是促进胎儿大脑发育的核心，各种营养成分缺一不可，如果准妈妈一定要选择孕妇保健品来补充，那么一定要选择别人试用过的、大品牌、大厂家的产品。并且不要完全相信孕妇保健品，虽然保健品可以补充准妈妈体内缺少的物质，但并不代表吃了保健品就可以不吃饭，很多准妈妈在孕期早孕反应特别严重吃不进去东西，还有一些准妈妈不爱吃肉，觉得吃一点蛋白质粉就可以替代肉类，这都是不正确的想法，孕妇保健品只能起到补充的作用，并不能起到替代的作用。
以上就是关于孕妇保健品如何选择这个问题我给出的一些建议和经验，希望准妈妈们都不要盲目的相信广告，只有食补才是最安全最可靠的食物来源。
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