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来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 18:24

“力动康体”健身故事分享

你相信吗？

活力也是可以感染他人的

今天力动康体和大家分享

一位坚持健身的运动爱好者

她以前是

爱奶茶又讨厌运动的肥宅

来力动体育后居然瘦了15斤

她是怎样做到的？

让我们一起来看看吧！

机缘巧合，是热爱的开始

来到力动体育前，我是一位很懒很讨厌运动的肥宅。

一次偶然的机会，公司有个2022年迎新跑活动，连续打卡22天2.2公里跑，排名第一就可以获得跑步机一台。刚开始我是被奖品吸引，就这样开始了我的运动坚持。

刚开始一两天跑步斗志昂扬，跑下来身心比较轻松。

再后来，周末也要坚持就是一件很难的事情。有时候会因为天气或别的事情没有空想放弃，但最终还是坚持下来。即使下雨天，也会撑伞去散步运动，每天坚持2.2公里，最终赢得了自己想要的奖品。

惯例运动，健身房就是天花板

坚持22天跑步后，好像惯例一样，每天下班就去力动健身室锻炼。

最开始运动基础较差、心肺功能也弱，庆幸有耐性、专业的健身教练带教，运动前他教我做足运动前准备，整个人在放松的状态下，去体验各种新奇好玩的运动器材。

接下来的健身生活中，一天比一天更有成就感。除了享受运动带给我的过程，释放挥洒汗水，成功瘦了15斤；

在运动中也会遇到很多志同道合的朋友，大家分享健身的乐趣，一起下课。

心态年轻化，状态更POWER

01、运动可以带来积极心态，状态更POWER。

在坚持运动后一段时间，身体机能也会随之改善，人一旦开始变强，就会对胜利有渴望。

那种对坚持的胜利渴望下，会潜移默化的改变我的生活，让生活也充满了强烈的目标感。比如对工作投入、持续去做一件事等，直至有了成就感。

这便是运动带来的积极心态，它能让我们的心态保持年轻。所以能让人保持年轻的，是运动。

健康和身材，是每一个平凡的人

只要肯坚持就会有所收获

力求把健康的生活方式传递给更多人

不要压力肥，只要活力瘦

END