国家职业健身教练公开课普及跑步健身知识

    国家职业健身教练公开课，是以普及科学跑步健身知识理念为目的的“公开讲座”，吸引了众多跑步爱好者报名参加。作为大会的一个重要构成部分，公开讲座版块不仅仅是向大众普及科学健身知识的大讲堂，更是服务全民健身，引领百姓爱上体育健身的一个传播平台。
    跑步，是全世界最简单的运动，也是最复杂的运动，它能带给人们愉悦，也会带来无尽的伤病遗憾。随着以跑步为主要形态的城市马拉松运动赛事的风靡，越来越多的百姓爱上了看似简单的跑步运动。然而，缺乏科学性和正确姿势的跑步方式不仅对健康促进作用微弱，反而会引发跑步者膝盖的各种症状，这让一心向往通过跑步健身的人们颇感困惑。基于此，2014中国国家职业健身教练专业大会公开讲座聚焦“科学跑步与跑步运动损伤防护”两大问题。

通俗易懂 实用性强

    跑步从来就不是一项简单的运动。公开课上主讲导师与现场跑者分享了有关跑步的专业知识和经验技巧，包括跑前的自我身体评估，跑前热身，跑步技术，跑后按摩拉伸，常见跑步损伤的康复和治疗等，内容设置以普适性、实用性为原则。围绕普通跑步人群所关心的热点问题展开针对性讲解，从而让大众可以快速掌握科学跑步和运动损伤防护的相关知识，特别是一些小妙招、小贴士的经验之谈会让大众受益良多。此外，公开讲座还围绕如今贴在身上花花绿绿的肌效能贴扎或者是穿机能防护裤和运动护具，能否真的减轻关节的运动损伤给出科学的解释和答疑。

接地气儿 参与广泛

    担任本次专业大会公开讲座的两位导师，一位是致力于从事长跑运动推广和跑姿培训的资深跑者、中国田径协会马拉松委员会委员吴洪涛，另一位是深受跑友喜爱，致力于全民运动防护观念的普及和推广的LP运动防护学院总监洪平洋。多年研究和实践，使得讲座内容生动鲜活接地气儿。
    为进一步发挥公益作用，拓宽活动的覆盖人群范围，大会特意开设了微信与网络两种报名方式，以此更广泛的向大众普及科学健身的专业知识。

（季雪峰）

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